Page 18 - LIBRO De Timido a Seductor PDF GRATIS | Guía Exclusiva por Hombres Peligrosos

límpiala con frecuencia, y no dejes que nadie lo haga por ti. El preocuparte por estos
detalles te ayuda a ser organizada también en otros ámbitos.

6. Mejora tus habilidades

Gana experiencia para mejorar tus habilidades. Si practicas algún deporte,
puedes esforzarte por ser más fuerte o más rápido por ejemplo. Si escribes,
puedes apuntar a mejorar tus habilidades de redacción, y así. Crecer en este
aspecto te hará sentirte capaz de mejorar en todo lo que te propongas, te
motivará y te hará más tolerante a la frustración.

7. Despierta temprano

Se sabe que despertar temprano mejora nuestra productividad y calidad de
vida. Cuando despiertas temprano, tu mente es más proactiva y eso te mueve
durante el día. Es recomendable además hacer lo posible por dormir 8 horas
diarias.

8. Ten una rutina de ejercicios semanal

Un mejor “tu”, comienza con un mejor estado físico. El deporte te ayuda a
disciplinarte, mejora tu carácter y tu autoestima. Además, colabora en la
prevención de enfermedades, reduce los niveles de estrés y ansiedad, y
mejora la calidad del sueño.

9. Sal de tu zona de comodidad

Un crecimiento de verdad viene con trabajo duro y esfuerzo. Estar muy
cómodos no nos ayuda a crecer, nos hace estancarnos. Reconoce tu zona de
comodidad y evalúa si te quedas ahí la mayoría del tiempo. Desordena un poco tu
rutina y haz algo diferente. Exponerte a un nuevo ambiente o contexto te hace
crecer ya que tienes que aprender a actuar en nuevas circunstancias.

10. Desafía a alguien

La competencia es una de las mejores formas de hacerte crecer. Trabajar
acompañado siempre hace que las tareas se vuelvan más fáciles. Ponte una
meta como bajar de peso, hacer ejercicio, juntar dinero, etc, y desafía a un

De Tímido a Seductor
18