Page 15 - 文化教室110-5期簡章電子書

運動養生保健系列(著輕便服裝)

編號 班級名稱 星期 日期 時間 時數 費用 老師姓名

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音樂與振動是大自然賜給人類的療癒師，而頌缽-經由敲擊或摩擦所產生的聲音和振頻，
能夠幫助大腦進入Alpha波。每節課程都會先引導肢體伸展與呼吸靜心，隨後加入頌缽
和大休息，用輕鬆而不費力的方式，讓身心靈得到平靜與深度放鬆。為求舒適建議自備
瑜珈墊或小薄毯。材料費另計：200元，此為個人專屬，老師會在第一堂上課時講解如
何使用。