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LA ZONA GRIS DEL ALCOHOL: CUANDO

BEBER “LO NORMAL” ES UN PROBLEMA

Cada vez más bebedores habituales cuestionan un patrón de consumo etílico difícil de definir que toca muchas
sensibilidades en una cultura íntimamente ligada a las cañas, el vino y la fiesta

PATRICIA GOSÁLVEZ

Entre semana no bebes, pero el viernes sales del curro y caen causal en más de 200 enfermedades y trastornos y provoca cada
un par de cañas. El sábado quedas para el vermú, te lías a año tres millones de muertes”. No hace falta una ingesta elevada:
comer con media botella de vino, y de sobremesa, un gin- según la Asociación Española contra el Cáncer el 12% de todos
“tonic… Y luego están las excepciones, esa cervecita que te los cánceres (sobre todo de boca, esófago, garganta, hígado, colon,
abres después de un mal día, o el vinito que descorchas para recto y mama) tienen una relación directa con el consumo incluso
celebrar uno bueno, o te separas y pasas unos meses saliendo a en dosis bajas (menos de 10 gramos/día). “Cuanto mayor sea el
saco de copas. Total, que empiezas en las fiestas del pueblo con 14 consumo, mayor será el riesgo”, dice su web, y “la cantidad apro-
y vas cumpliendo décadas como una bebedora social… Yo sospe- piada de alcohol para la prevención del cáncer es cero”.
chaba que no era alcohólica, podía pasar semanas sin beber, pero El consenso médico es que es malo desde la primera gota para
cuando lo hacía, tomarme solo una era impensable. No sentía el cerebro, el sistema nervioso, el hígado, la hipertensión, las
una necesidad imperiosa de beber, pero cualquier excusa me enfermedades cardiovasculares… “Más allá de que pueda ser
servía para hacerlo. Más que dependencia, lo mío era inercia. el principio de un trastorno grave como el alcoholismo”, dice
Bebía lo normal, pero nunca había dejado de hacerlo. Y eso no Balcells, “el consumo, por muy normalizado que esté, es un
tiene nada de normal, así que decidí echar el freno”. problema per se: afecta a la salud, la calidad de vida, empeora la
Montse Collado, coach, 41 años, lleva casi un año sin probar memoria, aumenta la irritabilidad, engorda, envejece…”.
el alcohol. Su consumo no había trastocado su vida más allá de En el centro de la imagen Montse Collado bebiendo agua “Pensar ‘si no soy alcohólico, ¿cuál es el problema?’ es la
alguna bronca con su pareja cuando “montaba un pollo” con una en un evento la semana pasada en la coctelería Jardins segunda trampa de la zona gris”, dice Iturbide, que aparte de
copa de más. Gala de Girona. ALBERT GARCIA la salud plantea otro tema: “Hay una cuestión de consciencia,
“Si me ponía borde o me tenía que cuidar porque iba un poco de plenitud, de ser dueño de tus decisiones. Nos pasamos el día
pedo, me decía eso de ‘no sabes beber’”. Pero Montse bebía igual bebido en el último mes y más del 16% se ha emborrachado en haciendo terapia, yoga, comiendo sano, empoderándonos… para
que sus amigas, dice, explicando entre risas, que su grupo de ese periodo (en el caso de los hombres de 15 a 24 años, el 39%). luego evadirnos con una sustancia tóxica que nos anula”.
WhatsApp se llamó durante un tiempo Las Sue Ellen, por el “Es difícil encontrar gente dispuesta a afrontar, ni si quiera a ¿Has estado más de un mes sin beber (sin que te lo
mítico personaje de Dallas, siempre trago en mano. hablar abiertamente, de este patrón de consumo”, dice Iturbide. haya dicho el médico)?
Flaco y fibroso, el carpintero pamplonica Messner tiene el “Mientras que hay muchos alcohólicos que quieren dejar de beber, “A veces pienso que soy una exagerada por preocuparme de
físico “del típico escalador” (su alias es un homenaje al primer porque su enfermedad ha destrozado sus vidas, las personas en cómo bebo y otras creo que estoy dándole poca importancia al
montañista que conquistó las 14 cumbres de más de 8.000 la zona gris son funcionales, no tienen los estímulos que sí tiene tema”, dice Silvia (nombre ficticio), profesora de idiomas de 45
metros sin oxígeno). un alcohólico para dejarlo aunque para él sea mucho más difícil”. años. Esta ambivalencia es típica de la zona gris. Columna “estoy
“No sé dónde meto tanta cerveza”, dice. Nunca ha tenido mal Iturbide propone una serie de preguntas para romper el hielo exagerando”: hay mucha gente que bebe más que yo, nadie me lo
beber: “Jamás me he metido en una pelea, habré vomitado dos (a veces con uno mismo) y empezar a cuestionar nuestra relación ha echado en cara, hace tiempo que no me pillo una borrachera
veces en mi vida y lagunas de memoria...¡quizá una vez en un con el alcohol. vergonzante. Columna “tengo un problema que no estoy viendo”:
San Fermín muy loco!”, ríe el ebanista. Pero desde que empezó ¿Qué significa beber “lo normal”? beber es una muleta emocional, bebo para ser más divertida,
a “compartir calimochos con la cuadrilla” a los 17 no ha “conocido “La zona gris tiene muchas trampas, la primera: ¿qué es lo para relajarme o cuando estoy triste; me cuesta ahorrarme la
un año sin beber”. Cumplidos los 49 el alcohol no afectaba su normal?”, dice el experto, “en España tenemos el consumo tan última copa y, sobre todo, nunca he parado de beber. En décadas.
vida “tan negativamente”: “Pero la maquinaria va fallando y un naturalizado que para quedar dices, ‘¿Una caña?”. Una caña, o Silvia cree que hay un “componente generacional” en ese clic que
día haces un poco de autocrítica y ves que sobre las 10 te clavas media copa de vino, medio chupito o menos de dos dedos de licor ha hecho su cabeza: “Los que fuimos jóvenes en los noventa nos
la primera caña con el bocata del almuerzo, luego dos comiendo y en un vaso de tubo con hielo (es decir, el equivalente a 10 gramos criamos en un entorno donde era supernormal beber, nuestros
luego tres en la partida de mus... Tienes casi 50 tacos y sin darte de etanol) es, según Sanidad, lo que puede tomar al día como padres siguen cogiendo el coche con un par de vinos, nosotros
cuenta te metes seis o siete cañas entre semana, no te emborra- máximo una mujer para estar en un consumo “de bajo riesgo”. empezamos de críos con cosas que sabían a caramelo, Malibú con
chas, no te da ningún chungo, en tu cuadrilla es lo normal, pero si En el caso de un hombre sería el doble. A partir de ahí “se piña, Licor 43… Y llevamos 30 años sin parar”. Ahora que las
lo piensas, es una pasada. Así que me lo tomé como un reto: ¿Y si produce un aumento significativo de la mortalidad”, explica la resacas ya suponen “pasar el domingo entero como un gusano en
le bajo un poco?”. Ha empezado por quitarse la caña del almuerzo. autoridad sanitaria. el sofá”, Silvia ha decidido “limitar la ocasión”: no bebe en casa,
Montse y Messner navegan la zona gris del alcohol. Un Esa comida de sábado prototípica de la que hablaba Montse registra en una app del teléfono su consumo y pide agua entre las
borroso y vasto limbo entre quienes beben solo ocasionalmente —vermú, vino, gin-tonic— multiplica casi por diez la tasa. copas de vino. “Trato de ser más consciente y tengo la voluntad
y aquellos que podrían ser diagnosticados con una dependencia. Haber sido abstinente el resto de la semana no lo compensa: de beber menos. Solo me achispo, pero no puedo dejar de hacerlo.
No se consideran adictos a la sustancia psicoactiva más norma- “Al revés, los atracones de fin de semana tienen problemáticas Qué soy, me pregunto, ¿una borracha chic?”
lizada, no son “alcohólicos”, dicen, pero sienten que su consumo añadidas por la toxicidad aguda, a nivel bioquímico y por los “Dentro de las adicciones hay niveles, pero muchas veces ni
es problemático. No han tenido un susto de salud, ni una cogorza accidentes, las caídas o la violencia que generan”, dice Mercè los médicos distinguimos esos grados”, dice Gabriel Rubio, jefe
histórica que les haya hecho ver la luz. En la zona gris no se toca Balcells, psiquiatra y jefa de la Unidad de conductas adictivas de psiquiatría del Hospital Doce de octubre, “tampoco lo hacen
fondo, ni hay grandes epifanías. Eso es lo difícil. del Hospital Clínic de Barcelona. las asociaciones como Alcohólicos Anónimos, que repiten que se
“Es un problema mucho más extendido que el alcoholismo, Pero no todo es cuantitativo, dice Iturbide. Aconseja pensar es o no se es”. Quizás, apunta el médico, “sería beneficioso para
ya que casi todo el mundo bebe, muchas veces en exceso, pero en cómo el alcohol influye en tu vida y decisiones. ¿Ha elegido la sociedad” que se entendiese la adicción como un espectro.
solo algunas personas desarrollan una dependencia severa”, amigos por ti?, ¿ha estado presente en muchas de tus relaciones “Si todos los fines de semana durante tres décadas bebes para
dice Oihan Iturbide, divulgador científico, adicto recuperado y sexuales? ¿Dejas de hacer cosas que te gustan por culpa de la ponerte piripi algo pasa, si asumes un riesgo como coger el coche,
editor de Yonki Books, un sello especializado en el tema. Según resaca? ¿Te has emborrachado delante de tus hijos o tu jefe?, ¿te o siempre que dices hoy no bebo acabas bebiendo… Quizás no
el consenso médico, en torno al 10% de la población desarrolla un colocarías en su presencia? ¿Acabas casi siempre bebiendo más seas alcohólico, pero tienes un problema de control”.
Trastorno de Uso del Alcohol, la enfermedad que se llama colo- de lo que esperabas? ¿Sabrías calcular cuánto bebes o te gastas En los tests diagnósticos del Trastorno por uso de alcohol
quialmente alcoholismo. en alcohol? (como AUDIT, CAGE o DSM V) un bebedor de la zona gris no
Sin embargo, casi todos bebemos. En datos de la Encuesta ¿Usarías habitualmente una droga que aumenta el marcaría la casilla “¿bebe usted por la mañana temprano?” pero
sobre alcohol y otras drogas en España (EDADES), el 93,2% de riesgo de cáncer? puede que sí marcase la pregunta “¿se ha arrepentido después
la población de 15 a 64 años ha probado la sustancia, el 64,5% ha Dice la Organización Mundial de la Salud: “el alcohol es factor de haber bebido?”.