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La narcolepsia es un trastorno que provoca somnolencia
¿POR QUÉ SE PRODUCEN ATAQUES durante el día. Las personas que tienen esta enfermedad
tienen dificultad para mantenerse despiertas durante
mucho tiempo y se duermen de forma repentina en cual-
quier circunstancia.
La hipersomnia idiopática provoca,
DE SUEÑO DURANTE EL DÍA? también, una gran somnolencia
durante el día y la per-sona tiene
una gran dificultad para despertar-
Si una persona tiene somnolencia diurna y duerme suficiente durante la noche, con un sueño de se. El término idiopático aplicado
bue-na calidad, hay que evaluar si se trata de una en-fermedad a una en-fermedad significa que
desconocemos la cau-sa que la
provoca.
POR MILAGROS MERINO ANDREU
Y la hipersomnia recurrente provoca a quienes la padecen
episodios recurrentes de somno-lencia durante el día, uno o
uando una persona adulta necesita dormir siesta Este trastorno es una enfermedad que provo-ca unos varios días, inde-pendientemente de que se haya dormido
durante el día, la causa más frecuente es que el ataques irreprimibles de sueño y que además se acom- lo suficiente durante la noche.
sueño nocturno no es reparador o no es suficiente. paña de ataques de debilidad e incluso de caídas al suelo En una primera aproximación, cuando una persona llega
C Eso es lo primero que hay que pensar cuando cuando el enfer-mo o la enferma se ríe. Si una persona tiene a la consulta porque tiene ata-ques de sueño durante el
ocurre y esa es la causa más frecuente de los ataques de ataques de sueño diurno y duerme suficiente durante la día, hay que descar-tar que el sueño nocturno sea de mala
sueño, aunque hay causas infre-cuentes, como algunas noche, con un sueño de buena calidad, ya hay que evaluar calidad o de corta duración.
enfermedades neuro-lógicas que aumentan la presión del si se trata de una hipersomnia central como la narcolepsia, La solución en este caso es, evidentemente, dormir bien
sueño, por ejemplo, la narcolepsia. una hipersomnia idiopática o una hipersomnia recurrente. por la noche. Pero imaginemos que, debido a nuestro tipo
de vida, nos acos-tamos tarde y nos levantamos temprano.
En ese caso, si podemos dormir siesta hay que dormirla
porque eso nos va a permi-tir cargar la batería.
Si tenemos la oportunidad de dormir
siesta después de comer, una siesta
breve de me-nos de 30 minutos puede
solucionar el pro-blema.

Hay un aspecto sobre los ataques de sueño diurno que es
muy importante considerar y es cuando nos ocurre condu-
ciendo el coche.
En este caso, hay que saber que no sirve de nada cantar,
bajar la ventanilla o poner el aire acondicionado fuerte. Lo
único que funciona es parar y dormir.
Si vamos al volante y sentimos
somnolencia, debemos parar en una
estación de servicio, dormir quince o
veinte minutos, después re-frescarnos
la cara y de esa forma volvemos a estar
alerta. Todo lo demás son medidas
inúti-les.
Respecto al insomnio, debemos señalar que es más
frecuente en mujeres. En la última en-cuesta que se ha
realizado y que está avalada por la Sociedad Española del
Sueño, se ha visto que, con respecto a un estudio realizado
hace veinte años, se ha duplicado la inciden-cia del insom-
nio, y el grupo de población en el que es más severo no es el
de los mayores sino la población de adultos jóvenes.
Este dato nos ha sorprendido mucho a
los ex-pertos en sueño, la razón detrás
de él es que quizás se tiende a restar
tiempo al sueño para dedicarlo a
hacer otras cosas.

Existe un dato muy curioso: las personas que tienen
insomnio tienden a infravalorar su sue-ño; a lo mejor
duermen una hora y creen que no ha dormido nada.
Con la somnolencia diurna ocurre al revés: lo vemos
cuando a la consulta llega una pareja y se le pregunta a
uno de ellos si se duerme du-rante el día y nos dice que “no”,
entonces la pareja contesta “¿cómo que no? Si en cuanto te
sientas en un sillón te duermes”.
Con cualquier problema de sueño, si dura más de un
mes hay que acudir a la consulta de medicina de familia y
Un hombre durmiendo en el sofá de su casa.MORSA IMAGES (GETTY IMAGES) buscar que nos deriven a la especialidad de sueño. (El País,
España)