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Productividad
en el trabajo
Hay ocasiones en las que el ajetreo del de delimitar las tareas te ayudará a ir
trabajo y las interminables listas de contemplando dichos pendientes.
pendientes pueden dar la sensación de que · CONTROLA TU TIEMPO
no conseguimos acabar ninguna tarea, lo A menudo sentimos que el día no tiene
que puede llegar incluso a ser sofocante. las horas suficientes para terminar con
Sin embargo, se ha comprobado que la las tareas. Es por eso que una manera
productividad depende mucho más de de impedir agobiarte por ello es medir
una planificación inteligente, que de las el tiempo que dedicas a cada tarea. Este
horas excesivas de trabajo. tipo de ejercicios requiere de tiempo
Aprender a organizar el tiempo se ha y dedicación, pero suele dar buenos
vuelto uno de los desafíos más grandes resultados, ya que al observar el tiempo
del mundo actual. Una clave fundamental que dedicas a cada una de tus tareas, te
para gestionar de la mejor forma el uso del demostrarás que puedes administrar de
tiempo, puede ser aprender a organizar la mejor forma la jornada laboral.
jornada laboral.
· CREA RUTINAS
Una buena forma de empezar es aprender Una vez que conviertas una tarea en una
a priorizar entre lo urgente y lo importante, rutina, mediante la repetición en un mismo
tener rutinas de productividad o aprender tiempo y/o espacio, conseguirás que ese
a generar mejoras permanentes, con ello hábito te ayude incluso a completarla cada
podrás adquirir una mayor destreza para vez más rápido.
gestionar tus flujos de trabajo.
De acuerdo con un estudio realizado por · TOMA DESCANSOS
el Univerity College de Londres, se ha Cuando trabajas lo mejor es realizar la
demostrado que hacen falta 66 días para tarea evitando distracciones, pero hacer
que se cree un hábito y pueda mantenerse eso durante toda la jornada laboral es
durante años. Por eso te dejamos algunos imposible. Todos necesitamos de algún
consejos que puedes empezar a aplicar. descanso, por ello es recomendable
organizar las tareas en bloques y descansar
· PLANIFICA entre bloque y bloque.
Lo único constante es el cambio, sin Puedes usar la técnica Pomodoro,
embargo, es importante planificar tu consiste en realizar bloques de trabajo,
rutina, es recomendable que destines generalmente de 25 minutos, separados
algunos minutos de tu día para planear por un breve descanso, cinco minutos.
quizá tu rutina para el día siguiente. Puede Después de cuatro bloques de trabajo
que en ocasiones tengas que mover consecutivos, se toma un descanso más
algunos pendientes, pero el simple hecho largo, alrededor de 20 o 30 minutos.
