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CURTA

O VERÃO

COM SAÚDE,

ENERGIA E

DISPOSIÇÃO

A estação dos apaixonados por calor, benefícios, experimente os Chás HND
praia, piscina, sombra e água fresca está gelados. Escolha seu sabor favorito, Limão,
chegando. E, embora o sol seja uma Frutas Vermelhas ou Maracujá, e aproveite.
excelente fonte de Vitamina D, no verão, Eles podem ser misturados com frutas,
os cuidados com a exposição à luz solar ervas e gelo. Deixe a criatividade fluir e crie
devem ser redobrados, assim como outros bebidas saudáveis e funcionais utilizando
cuidados básicos com o corpo. nossos chás como base.
Outra opção de bebida saudável e refrescante
Para você aproveitar todos os benefícios é a nossa Água de Coco HND. Um produto
dessa época do ano com mais saúde, 100% natural, extraído diretamente do coco
energia, disposição e bem-estar físico, nós para a lata. Ela traz todos os nutrientes
separamos algumas dicas importantes. que seu corpo precisa para ter um bom
Confira! funcionamento e estar sempre hidratado.
1. Hidrate-se 2. Faça refeições leves
e nutritivas
O consumo de líquidos é fundamental em
todas as estações do ano, mas no verão As temperaturas elevadas deixam o
torna-se ainda mais importante. Devido nosso corpo com menos disposição, mais
às altas temperaturas, nosso corpo tende sonolência e menos apetite. Por isso, opte por
a perder água com mais facilidade e isso uma alimentação mais leve e com alimentos
pode prejudicar algumas funções do
organismo e resultar em desidratação. Por de melhor digestão, como vegetais e frutas,
isso, é recomendado ingerir, no mínimo, 2 principalmente à noite. Evite alimentos
litros de água por dia. com alto teor de gorduras, como frituras e
embutidos, pois eles demoram para serem
Para se hidratar de uma maneira ainda digeridos pelo organismo e isso acaba
mais saborosa, refrescante e cheia de reduzindo os níveis de energia.
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