Page 41 - 1M1S Badminton
P. 41

Badminton                   Badminton






 C.  Permainan Kecil
                            AKTIvITI                             GAMBAR RAJAH
 AKTIvITI  GAMBAR RAJAH
              3.  Aim To The Target
 1.  Who is higher
              a.  Murid dibahagikan kepada kumpulan.
 a.  Murid memukul bulu tangkis dengan     b.  Murid memukul bulu tangkis ke
      raket sehingga melebihi 3M dan berlari         dinding sebanyak 20 kali secara bergilir
     secara bebas.      dalam kumpulan.
 b.  Murid melakukan ini selama 2 minit tanpa    c.  Letak penanda pada dinding.
      bulu tangkis jatuh.





 40                                                                                             41

              4.  Upside and Down

              a.  Murid menggunakan raket untuk
                   menimang bulu tangkis dengan cara
                   forehand dan backhand sambil berlari
                  dengan bebas.
              b.  Murid memukul 3.5mm ketinggian.





 2.  Monkey and Shuttle
 a.  Murid dibahagikan kepada kumpulan
      terdiri dari 3 atau 4 orang ahli.  Murid
      yang  di tengah dipanggil ‘Monkey’.
 b.  Murid X membaling bulu tangkis ke  X1
      dan monkey cuba menangkapnya.
 c.  Apabila bulu tangkis didapati oleh
      monkey, murid yang membaling bulu
      tangkis menjadi monkey pula.
 d.    Monkey tambah 2 orang
   36   37   38   39   40   41   42   43   44   45   46