Page 15 - 창의야놀자 - 초보자가 만든 한약재 식물 도감

고사리
효능 : 식이섬유가 풍부해서 변비예방과
다이어트에 도움이 되며, 석회질이 풍부
고비
해서 뼈 건강에도 도움이 된다.
효능 : 피부발진, 트러블을 가라앉히며, 코피
부작용 : 고사리가 차가운 성질이 있기
등의 출혈을 멈추게 하는 효능이 있다.
때문에 평소 몸이 냉하거나 소화력이 약
부작용 : 따로 알려진 부작용은 없다.
한 사람은 복용을 삼가야 한다.
복용법 : 고비를 나물로 무쳐먹으면 좋다.
복용법 : 고사리를 찌개에 넣어 먹거나
나물로 무쳐먹을 수 있다.

곰취
효능 : 폐를 튼튼하게 해주는 효과가 있
골담초
어서 경련성 기침을 유발하는 어린이의
효능 : 진통, 활혈 등의 효능이 있다. 신경통,
급성 전염병과 천식, 객혈을 치료하는데
통풍, 기침, 고혈압, 대하증에 효과가 있고,
효과가 있다.
각기병과 습진을 치료하기 위한 약으로도 쓰
부작용 : 음이 허한 사람은 복용을 금해
인다.
야 하며, 체질에 따라 과다 섭취 시 두
부작용 : 간혹 가려움증이나 해소, 알러지성
통, 구토, 피로감, 갈증, 황달 등이 생길
피부염이 나타날 수 있으므로 처방받아 복용
수 있다.
하는 것을 권장한다.
복용법 : 식용으로 어린잎을 따서 고기
복용방법 : 말린 골담초를 1회에 5~10g씩
에 싸 먹는 쌈, 무침, 나물 등으로 먹을
알맞은 양의 물로 서서히 달여서 복용한다.
수 있다.

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