Page 8 - Mengenal_Perasaan
P. 8
MENGAPA MENGENALI PERASAAN ITU PENTING?
Kalian tahu tidak? Mengenali perasaan yang kita
rasakan itu penting loh! Karena dengan mengenali
perasaan kita menjadi tahu apa yang sedang kita
rasakan, kita juga bisa mengendalikan perasaan kita
dan bisa berempati terhadap perasaan orang lain.
CARA MENGELOLA PERASAAN
Setalah tahu cara mengenal perasaan, kita juga perlu
belajar bagaimana mengelola perasaan itu,
misalnya:
Jika sedih, bisa bercerita kepada orangtua atau
guru.
Jika marah, bisa ambil napas dalam-dalam dan
menghitung sampai 10.
Jika senang, bisa tersenyum atau tertawa
bersama teman.
Jika takut, busa mencari teman atau orang
dewasa yang bisa menenangkan.
