Page 23 - 10 Emociones en el futbol y en la vida

Manuela Acosta 6 Podrías describir qué es lo que sientes física y emocionalmente

al tener felicidad?

• 29 años Físicamente la felicidad se manifiesta cuando el cuerpo se pone un poco
• Nació en Bogotá, Colombia. Vive en Colombia caliente, cuando se iluminan los ojos o cuando pareciera que tienes un
• Empezó a jugar por primera vez a los 4 años shot de adrenalina. Emocionalmente, yo creo que las emociones las
• Comenzó a jugar a los 13 años en la selección Bogotá sub 20 regulamos a través de la respiración. En cualquier pico, alto o bajo, hay
• Estudió business management y psicología que controlar bien la respiración. Es cuando uno dice “¡contrólate!” o
• Ha tenido 13 fracturas legas a unos estados psicóticos. Cuando uno ya sienta que no tiene
• Estuvo en las filas del Inter de Milán cosquillas en el estomago o nervios al jugar, ya debería dejarlo porque 7
no está generando ganas de lograr un objetivo ni felicidad.
• Juega profesionalmente en Santa fé Qué significa para ti jugar fútbol?
1 El fútbol significa felicidad. Significa tener un porqué, construir una

Si te menciono la palabra “felicidad”, qué es lo primero que red de amigos, mantenerme físicamente saludable. Significa el momento
piensas con relación al fútbol? de alegría más importante de mi día, poder reinventarme, ser estratega.
Hoy en día, significa lucha y movimiento.
Para mí el fútbol se volvió mi meditación activa. Soy una persona que 2
tiene mucha energía, y el fútbol es la posibilidad de canalizarla. Para
mí, la felicidad en el fútbol está en todas sus formas: desde hacer un pase, Teniendo en cuenta lo anterior, qué le aconsejarías a las personas
hasta un marcar un gol. Nunca he sido una persona muy competitiva, que quieren jugar fútbol?
lo cual hace que no me guste ver a las demás personas sufrir. La
Siempre he dicho que, con cualquier disciplina, uno sabe con lo que se
felicidad se termina transformando en las ganas de seguir luchando por
conecta y con lo que no. Al hablar con las personas, siempre hago la 8
un objetivo hasta lograrlo.
misma pregunta: ¿Por qué juegas fútbol? Hoy en día hay torneos que Cuál es la emoción que más sientes cuando juegas fútbol?
juegas por dinero, por trofeos o por reconocimiento. El punto es tener claro Lo describiría como estar más cerca de no estar, porque ya van
3 Crees que el fútbol te ha ayudado a conocerte más como persona, que, cuando juegas, lo haces porque te diviertes y porque te genera alegría pasando los años y ya las limitaciones físicas se van marcando. Pero
o satisfacción. Para mí, el fútbol ha sido sinónimo de disciplina y
esos momentos cuando viajaba con mis amigas, cuando pisábamos la
como jugadora, y a aprender de los demás? Por qué? rigurosidad. Me ha ayudado a poder conectarme con otras personas. cancha, nunca van a dejar de hacerme sentir cada vez más feliz al
Mi consejo es jugar genuinamente, con mucha autenticidad.
jugar este deporte. El futbol es lo que
Completamente. Me ha ayudado a entender verdaderamente lo que es
la compasión. Cuando pude sentirme feliz porque otro me ganaba, aun me alimenta todos
sabiendo que yo perdía, entendí lo que es la vida a través del fútbol. Ha
sido el mejor escenario para poder conectarme con muchas de mis 4 los días.
compañeras. Creo que la vida es así: hay personas con las que empiezas Crees que la felicidad ha cambiado tu forma de ver este deporte?
a medir los ritmos o distintas sintonías. El fútbol me ha ayudado a Por qué?
comprender eso.
Antes no sabía que esto era la felicidad. Ahora lo tengo clarísimo.
Para mí, la felicidad es una decisión individual, no tiene nada que ver
con la motivación. De hecho, siempre he dicho que la motivación no está
5 Sientes que tienes una debilidad con relación a la felicidad? relacionada con nada del estado de ánimo. La felicidad me ha ayudado 9
a poder abrazar la tristeza y la frustración. Ahí está el sentido de la

Cómo? vida: cuando tenemos picos y valles es porque realmente estamos vivos. En una sola palabra, qué otra emoción te genera el fútbol?
Constantemente estamos siendo volátiles entre emociones que nos llevan a Alegría
Siento que no es una debilidad en sí; al contrario: me ayuda a mejorar picos muy altos, pero también a huecos muy profundos. Todo esto me lo ha
mis debilidades. He podido lograr que la felicidad abrace mis tristezas. dado el fútbol. Me ha acercado a entender la necesidad de los demás, a
La debilidad sucede cuando decidimos quedarnos en la tristeza o en la ser mucho más empática y más compasiva, a servir a los demás y a entender
frustración. Es poder manejar la cabeza cuando las cosas no salen como que uno no puede dar nada de lo que no tiene; que, para ayudar a los
esperamos. Cuando uno aprende a dejar estas cosas atrás, uno empieza a demás, uno tiene que estar bien.
generar felicidad y alegrías.