Page 108 - Manual taller_Habilidades Personales y Sociales

AUTOCONCEPTO AUTOESTIMA

Dimensión descriptiva - cognitiva Dimensión valorativa – afectiva

Se puede plasmar en palabras No se puede plasmar en palabras

Memoria declarativa Memoria implícita: memoria emocional

Hipocampo y las zonas de corteza asociativa Hipocampo y la amígdala

No juicios de valor Componente moral

Fácil de cambiar Difícil de cambiar

1.6. COMO DETECTAR UN AUTOCONCEPTO POCO SALUDABLE Y
MEJORARLO

Cuando tenemos alguno de estos sentimientos puede ser debido a que
tenemos un autoconcepto débil:

• Te cuesta dar cariño.

• Te comparas frecuentemente con otras personas.
• Te invaden los celos.

• Rechazas los cumplidos.
• Te críticas frecuentemente a ti mismo y a los demás.

• Te dejas llevar por el diálogo interno negativo y el pesimismo.
• Sufres por lo que podrías, deberías o hubieras hecho.

• Quebrantas tus propias necesidades personales en favor de las
necesidades de otras personas.

• Tienes mala salud emocional y física.

El autoconcepto influye directamente en cómo pensamos, sentimos y
actuamos en la vida cotidiana.

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