Page 63 - Mayrlife Magazin 2025

RECHARGE & RECONNECT
Was war Ihr erster Eindruck von MAYRLIFE?
Ich bin sehr dankbar, dass ich die Kur erleben durfte!
Vor Kurzem habe ich meinen 60. Geburtstag gefeiert
und wollte mehr über meinen Körper erfahren, mei-
ner Gesundheit einen Schritt voraus sein. Durch die
MAYRLIFE Philosophie habe ich den richtigen Um-
gang mit Ernährung gelernt, vor allem dass man in
Ruhe essen sollte, ohne sich ablenken zu lassen. Au-
ßerdem: dass drei Mahlzeiten täglich eingehalten
werden sollten, ohne Snacks dazwischen und natür-
lich immer gut kauen und nichts zum Essen trinken.
Ich denke, diese einfachen Regeln werden meinem
Darm und meiner Gesundheit sehr guttun!
Gibt es etwas Neues, das Sie hier gelernt haben und
in Ihren Alltag integrieren möchten?
Ich werde meine Essgewohnheiten ändern und mir
mehr Zeit fürs Essen nehmen – ohne Arbeit neben-
bei. Ich werde mein Intervallfasten umstellen: Früh-
stück ja, dafür leichtere Abendessen. Außerdem
werde ich vermeiden, direkt vor, während oder 60
Minuten nach dem Essen Wasser zu trinken. Ich
möchte auch Atemübungen integrieren, um tiefer in
den Bauch zu atmen – das hilft, den Stresspegel zu
senken. Vielleicht höre ich sogar ganz mit Kaffee
auf? Mal sehen, wie das läuft – das war der schwerste
Teil meiner Detox-Kur!
Wie sah Ihr MAYRLIFE Tag aus?
Ich bin früh aufgestanden und war überwältigt von
der Schönheit der Natur um mich herum. Meine Tage
waren ziemlich voll, aber ich habe sie sehr genossen.
Nach dem Frühstück traf ich meinen Arzt zur Be-
sprechung der Ergebnisse vom Vortag. An manchen
Tagen bekam ich Infusionen, an anderen machte ich
Hypoxie-Training. Nach dem Mittagessen standen
Detox-Massagen oder andere medizinische Treat-
ments an, dazu Spaziergänge am See. Mein Abend-
essen habe ich früh eingenommen, um 17.30 Uhr. Ich
bin anschließend oft noch schwimmen gegangen
und habe Sauna oder Dampfbad genutzt, bevor ich
schlafen ging. Natürlich auch ziemlich früh.
Welche Behandlungen oder Aktivitäten haben Ihnen
besonders gefallen?
Vor der Kältekammer hatte ich am meisten Respekt.
Nachdem ich dann den Mut gefasst hatte, mich
­ hineinzutrauen, war ich begeistert! Ich fühlte mich
danach voller Energie und in sehr guter Stimmung –
ich habe sie sogar ein zweites Mal aufgesucht! Wirk-
lich sehr empfehlenswert!
Gibt es eine Botschaft, die Sie nach Ihrer Erfahrung
bei MAYRLIFE teilen möchten?
Die ist simpel: Bitte vernachlässigen Sie Ihre Ge-
sundheit nicht, selbst wenn Sie glauben, bereits ge-
sund zu leben. Es gibt Dinge, die wir nicht bewusst
wahrnehmen, die aber unsere Gesundheit beeinflus-
sen – besonders in einem schnellen und stressigen
Leben. Es ist hilfreich, eine andere Perspektive ein-
zunehmen, um Veränderungen in unseren Alltag zu
integrieren. Ich denke, wir sollten alle etwas ent-
schleunigen und unsere körperliche und geistige
Gesundheit bewusster wahrnehmen.
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