Page 37 - Tegut - 1-2024

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ILLUSTRATIONEN Eva Revolver / Neubau Editorial Design
ENTDECKEN
V E R S T E C K T E S US ZUCKERFALLEN*
ZU
Pro Tag sollten wir im Schnitt nicht mehr als
50 Gramm Zucker zu uns nehmen. Doch häufig ist uns
gar nicht bewusst, wo er überall enthalten ist und welche
Lebensmittel wir eher in Maßen genießen sollten.
Instant Cappuccino
15 g (Portion für eine Tasse) 8,20 g Zucker =
3 Würfel
= Ein Würfel entspricht etwa 3 Gramm Zucker.
Trinkjoghurt Vanille 500 g
70 g Zucker =
23 Würfel
Ketchup
200 g
46,6 g Zucker = 16 Würfel
Ananas aus der Dose (560 g)
340 g Abtropfgewicht
51,7 g Zucker = 17 Würfel
Apfelsaft
1 l (1.000 ml) 100 g Zucker = 33 Würfel
* Bei den Zuckerangaben handelt es sich um Durchschnittswerte, die je nach Rezeptur schwanken können.
Die Würfelzucker wurden ab- und aufgerundet. Quellen: DGExpert, Herstellerangaben, Nährwerttabelle Heseker/Heseker.
Fruchtjoghurt 150 g
22,5 g Zucker = 8 Würfel
Aprikosen Trockenobst 125 g
58,8 g Zucker =
20 Würfel
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