Page 47 - GEHE-Akademie-2021

ERNÄHRUNG & NAHRUNGSERGÄNZUNG
Mikronährstoffe für erholsamen Schlaf
Ausgeruht und entspannt in den Tag starten
Gezielte Unterstützung mit Mikronährstoffen
Immun-/Nervensystem/Gelenke
max. 33
Pkt.
Zielsetzung
Schlafen und Aufwachen folgen einem natürlich vorgegebe- nen Takt. Der Organismus reagiert auf Unregelmäßigkeiten dieser zirkadianen Rhythmik sehr sensibel. Andauernde Ein- und Durchschlafschwierigkeiten sind oftmals begleitet von verminderter körperlicher und geistiger Leistungsfähigkeit, Auffälligkeiten im Immunsystem, Gereiztheit und depressiven Verstimmungszuständen. Bei anhaltend schlechtem Schlaf lohnt sich neben der Berücksichtigung möglicher Trigger auch ein sorgfältiger Blick auf den Mikronährstoffstatus. Dieses Modul beschreibt die orthomolekularen Möglichkeiten für die Beratung in der Apotheke, greift wertvolle Tipps begleitend zur ärztlichen Behandlung auf und gibt effektive Empfehlungen für die richtige Schlafhygiene.
max. Pkt.
Inhalte
• Ursachen und Folgen von Schlafmangel
• Mikronährstoffe für innere Ruhe
• Orthomolekulare Lösungsansätze für erholsamen Schlaf
• Beratungstipps zur richtigen Schlafhygiene
Referentin
Uta Simonsen, Apothekerin oder
Aleksandra Schwarzrock-Fabian, Apothekerin
Zielgruppe
Apotheker/-innen und pharmazeutisches Personal
Teilnahmegebühr
kostenfrei
Zielsetzung
Die orthomolekulare Ernährungsmedizin setzt auf die Zufuhr von Mikronährstoffen in ausgewogener Menge und sinnvoller Kombination. Je nachdem, wie welche Mikronährstoffe kombi- niert sind, können sie bestimmte Körperfunktionen bzw. Stoff- wechselvorgänge unterstützen. So bietet z. B. die Kombination von Vitamin C und E, Zink, Selen, Kupfer und Mangan sowie weiteren Mikronährstoffen eine gute Unterstützung für das Immunsystem, während vor allem B-Vitamine und Magnesium einen wichtigen Beitrag für das Nervensystem und den Ener- giestoffwechsel liefern. Eine Kombination aus synergistischen Knorpelbestandteilen und gelenkaktiven Mikronährstoffen bietet sich für eine reibungslose Funktion der Gelenke an.
Inhalte
• Aktuelle Erkenntnisse der orthomolekularen Ernährungs- medizin
• Einsatzmöglichkeiten von Mikronährstoffen
– zur Unterstützung des Immunsystems
– zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung – für eine reibungslose Gelenkfunktion
Referent /-in
Apotheker/-in, Trainer/-in für orthomolekulare Medizin
Zielgruppe
Apotheker/-innen und pharmazeutisches Personal
Teilnahmegebühr
kostenfrei
TERMINE ab sofort online unter www.gehe-akademie.de einsehen und direkt buchen.
2021 | 47
BERATUNGS- & PRODUKTKOMPETENZ