Page 27 - P17110214107_Alifia Erfani Oktaviane_1C
P. 27
Balita A berusia 4 tahun dengan berat badan adalah 16 kg,
maka ddiapatkan perhitungan kebutuhannya sebagai
berikut:
Kebutuhan kalori per hari = 90 x 16 = 1440 kalori per hari
Sehingga kebutuhan tersebut bisa terpenuhi dengan menu
sehari, sebagai berikut:
Waktu Menu Berat/jumlah Kalori
Makan Pagi Susu 1 gelas 150 mL 100
Roti isi orak arik susu 1 buah 192
keju
Pukul 10.00 Puding vanila 147
Makan Siang Nasi 100 gram 506
Ayam goreng tepung 50 gram
Sup sayur 70 gram
Pukul 16.00 Buah-buahan 125 gram 51
Makan Nasi 75 gram 391
Malam
Rolade ikan saus tomat 40 gram
Tempe goreng panir 50 gram
Sup oyong bihun 50 gram
Sebelum Susu 1 gelas 150 mL 100
Tidur
TOTAL 1487
