Page 38 - virtaa ajassa 7_6

38 virtaaajassa.fi 7.6.2017 n:o 6

LÄÄKÄRIN VINKIT SUOMEN SUVEEN

hmisten touhutessa meitä vastaan. Punkke- kuluessa laajeneva ihottu- Tasapainoisessa 80-20 levätä riittävästi ja pyrkiä den taidon opettelemista.
aktiivisemmin ulkona ja vastaan voi suojautua ma, on syytä hakeutua vä- -ruokavaliossa ei myös- tekemään asioita, joista Olennaista on, että lomaa
Itapaturmat lisääntyvät peittävällä pukeutumisella littömästi lääkäriin, Rintala kään tarvitse luopua mis- itse nauttii – olipa se mök- ei suoriteta, vaan sitä vie-
ja tapaturmissa on aina luonnossa liikuttaessa. kertoo. tään, sillä herkut ja erilai- keilyä, matkustusta, tuttuja tetään omien toiveiden
suurempi riski tulehduk- − Kyypakkaus on hyvä − Hyttysen tai mäkäräi- set vaihtoehdot mahtuvat harrastuksia tai jonkin uu- mukaan ja annetaan tilaa
sille kun haavoihin päätyy ensiapu, mutta sen tehoon sen piston aiheuttamaa ku- mukaan. rauhoittumiselle, rentou-
epäpuhtauksia. Kesällä ih- ei saa tuudittautua: käär- tinaa ja paikallista ihon pu- − Hyvä kesäkilojen eh- tumiselle ja hyville ihmis-
miset kulkevat myös kevy- meen purressa on aina noitusta ja turvotusta voi käisykeino on myös liikku- suhteille.
emmissä vaatteissa, jolloin hakeuduttava välittömäs- lievittää suun kautta otet- misen lisääminen. Kun va-
riski hyönteisten pistoksil- ti päivystykseen, neuvoo tavalla antihistamiinitable- paa-aikaa on enemmän ja Jyrki Rintala
le, auringon polttamille ja yleislääkäri ja geriatrian tilla. Myös pistokohtaan etenkin jos syö reilummin, Terveystalo Valkeakoski
pienille naarmuille kasvaa. erikoislääkäri Jyrki Rintala levitetty kortisonivoide kannattaa pyrkiä lisäämään yleislääkäri,
Monet näistä voi hoitaa Terveystalo Valkeakoskel- auttaa. Jos hyttysen pistot esim. hyötyliikuntaa. geriatrian erikoislääkäri
helposti itse, kun varaa ta. ovat aiemmin aiheuttaneet Lomalla on myös tärkeää
lomamatkalle, mökki- tai Punkit eli puutiaiset viih- voimakkaita oireita, kan-
venereissulle mukaan en- tyvät kosteissa olosuh- nattaa antihistamiini ottaa Lääkärin vinkit kesään:
siaputarpeet. Ja vaikka au- teissa, aluskasvillisuuden jo etukäteen, muutama
rinkoiset säät eivät hellisi, lehdillä, ruohikossa ja hei- tunti ennen altistumista
voi – ja pitää – ”akkuja la- nikossa. Punkeilta suojau- hyönteisille. Raapimista pi- • Pese käsiä riittävän usein
data” syksyä varten. tumiseen ei riitä, että vält- täisi välttää, sillä kutiavan
Mätäkuu ei ole pelkäs- tää heinikossa liikkumista: pistokohdan raapiminen • Muista päivittäiset punkkitarkastukset luonnossa liikuttaessa
tään katoavaa kansanpe- punkin pureman ehkäisys- voi johtaa ihon rikkoutumi- • Pakkaa lomalle mukaan laastareita, sidetarpeita ja
rinnettä, vaan kosteana ja sä tärkeintä on peittävä seen ja ihon bakteerituleh- desinfiointiaine
kuumana vuoden aikana pukeutuminen sekä oman duksen syntyyn. • Kuumalla ja aurinkoisella ilmalla juo riittävästi ja suojaudu
tulehdusriski on korkeam- kehon ja kotieläinten tar- Suomalaisten alkoholin- auringolta: Valitse aurinkovoiteeseen riittävän korkea
pi. Lääkekaappiin ja kesä- kastaminen punkkien va- käyttö kasvaa yleensä ke-
lomalle kannattaa varata ralta päivittäin. sällä tuntuvasti, ja loman suojakerroin ja lisää voidetta aina hikoilun, uimisen tai
laastareita, sidetarpeita ja Tänä kesänä punkkeja ja aikana monelle karttuu kuivaamisen jälkeen ja muutenkin parin tunnin välein
desinfiointiaineita. Hyön- hyttysiä on monin paikoin myös muutama lisäkilo. Lo- • Muista kesälläkin kohtuus ruoassa ja alkoholin käytössä
teis- ja punkkikarkotteet runsaasti. Ikäviä pistoksia malla olisi kuitenkin hyvä • Nuku hyvin ja riittävästi, ja keskity tekemään asioita,
voivat myös säästää mo- ja puremia voi välttää tai pitää myös terveellisiä ja ti- joista nautit
nelta harmilta. Mukaan voi ainakin minimoida. pattomia päiviä välissä. Se
pakata myös särky- ja aller- − Jos ihosta löytyy punkki, on hyvinvoinnin kannalta • Matkaillessa päivystävät lääkärit löytyvät kätevästi netistä,
gialääkkeitä sekä hyönteis- se tulisi poistaa punkkipin- tärkeää, mutta myös nau- mutta talleta puhelimeesi myös lähimpien apteekkien,
ten pistosten kutinaa hel- seteillä mahdollisimman tinnollisempaa. Jatkuvasta lääkäriasemien ja Myrkytystietokeskuksen puhelinnumerot
pottavaa kortisonivoidetta. nopeasti. Punkin poiston nautiskelusta tulee pöhöt- • Mene lääkäriin, jos vaiva ei hoidu kotikonstein tai pitkittyy
Maastossa liikkuvan kan- yhteydessä iho punottaa ja tynyt olo, eivätkä nautin-
nattaa myös varustautua on ärtynyt. Jos punkin pu- notkaan tarjoa samanlaista • Nauti kesästä!
kumisaappain kyykäär- remasta tulee noin viikon rentoutumista.

MEILLÄ PÄÄSET LÄÄKÄRIIN

SILLOIN, KUN LÄÄKÄRIIN

PITÄÄ PÄÄSTÄ. KESÄLLÄKIN.

Olemme auki silloinkin, kun sinä lomailet.

Tervetuloa Terveystaloon.

NOPEASTI HYVÄÄN Valtakatu 6–10
ma–to 8–18,
HOITOON pe 8–16, la 10–13

Katso poikkeus-
terveystalo.com aukioloajat netistä
puh. 030 6000*

*Asiakaspalvelu on avoinna vuorokauden ympäri läpi vuoden. Puhelun hinta on lankaliittymästä 8,35 snt/puhelu
+ 3,20 snt/min, matkapuhelinliittymästä 8,35 snt/puhelu + 19,33 snt/min.