Page 3 - VIRTAA AJASSA NO 10 2023
P. 3
6.9.2023 n:o 10 virtaaajassa.fi 3
Tunnetko sä kuinka vauhti kiihtyy…
yksy saa ja huoma- jakautumisprosessissa. assa veden kanssa niel-
taan, että grilliher- Se myös auttaa vähentä- tävinä tabletteina sekä
Skut ja kesäjuomat mään väsymystä ja uupu- purutabletteina, jotka voi
ovat kasvattaneet vyötä- musta. Lihakset ja hermot nauttia ilman vettä, vaik-
rönympärystä. Jumppa- tarvitsevat magnesiumia ka kesken urheilusuori-
ryhmät ja kuntosalit kut- toimiakseen. Magnesium tuksen.
suvat monia syyssateiden on keholle ja lihaksistolle Kehon painosta mer-
saapuessa. Liikunta on välttämätön suoja-aine. kittävä osa on nestettä
hyvästä, mutta varsinkin Liikkujilla magnesiumin ja kehon oikea nestepi-
liikuntaa aloiteltaessa voi tarve lisääntyy noin 10- toisuus on välttämätöntä
tulla epämääräisiä oireita, 20 prosenttia. Ravinnosta elimistön normaalille toi-
joista ei oikein tiedä mikä voi saada tarpeeksi mag- minnalle. Liikkujalla hyvä
ne aiheuttaa. nesiumia ja tarvittaessa nestetasapaino tukee
Magnesium on liikkujan myös apteekista löytyy suorituskyvyn ylläpitoa.
ja kuntoilijan luottotuote. tehokkaita magnesium- Jo ennen suoritusta on
Se vähentää väsymystä ja valmisteita. järkevää varmistaa hyvä
edistää energia-aineen- Magnesiumia saa ravin- nestetasapaino. Neste-
vaihduntaa sekä tukee li- nosta esimerkiksi täys- tasapainon ylläpitämi-
hasten ja hermoston nor- jyväviljasta, maapähki- seksi löytyy apteekista
maalia toimintaa. Myös nöistä, pinaatista sekä esimerkiksi glukoosia ja
fyysisestä rasituksesta banaanista. Aina kui- elektrolyyttejä sisältäviä
palautumiseen magne- tenkaan ravinnosta saa- valmisteita.
siumilla on suotuisia vai- tava magnesium ei riitä Mikä tahansa sinua vaik-
kutuksia. Magnesiumin ja tarvitaan lisäannosta ka lisäravinteissa mieti-
puute voi aiheuttaa purkista. Esimerkiksi ri- tyttää, niin juttelemaan
kramppeja, palautumis- puli, oksentelu, ravinnon
ongelmia, uniongelmia, imeytymishäiriöt sekä meidän kanssamme. Me
energian puutetta ja hei- ulostuslääkkeet saatta- kaikki autamme mielel-
kentynyttä suoritusky- vat aiheuttaa elimistössä lämme.
kyä. Melkein kaikki, var- magnesiumin puutosta. Teija Laukka
sinkin urheilijat, raskaana Magnesiumin sitraat- farmaseutti
olevat ja verenkierron timuoto on tutkitusti Koskikaran apteekki
häiriöistä kärsivät ovat hyvin imeytyvä ja val- PS. Oletko kuullut, että
joskus kokeneet suonen- misteeseen lisätty B6- meillä farmaseutti tekee
vetoa eli lihaskramppeja. vitamiini tukee mag- myös lääkityksen tarkis-
Elimistö käyttää magne- nesiumin imeytymistä tuksia? Tule poikkeamaan,
siumia energia-aineen- entisestään. Valmisteita niin mietitään olisiko siitä
vaihdunnassa ja solujen on saatavana muun mu- Kesäfarmaseuttimme Jyrki tuntee magnesiumin hyvät vaikutukset. juuri sinulle hyötyä!
KRAMPPEIHIN KOSKIKARAN APTEEKISTA
Tarjous voimassa 30.9.2023 asti
MagneCit
MAGNESIUMSITRAATTI
200 tabl./purutabl.
16,90€ SUONENVEDOISTA
KAIKILLE
TAI
norm. 20,98€/200 tabl. KRAMPEISTA KÄRSIVILLE
0,10€/kpl
Hyvin imeytyvä
Hyvin imeytyvä
olisä!
r ra av vi in nt tolisä!
VÄSYMYKSEEN
URHEILIJOILLE JA
FYYSISTÄ TYÖTÄ
TEKEVILLE
Valtakatu 9-11, 37600 Valkeakoski MA-PE 9-19
p.029-3400340 LA 9-16
info@koskikaranapteekki.fi SU SULJETTU
