Page 69 - Flip 14F
P. 69
Gesundheit
Gesundheit In den meisten Gesundheitskursen werden
neben den Aktivitäten des Kurses, auch
zum Teil niederschwellig und aktivitätsbe-
Alle körperaktiven Kurse im Bereich Ge- gleitend, verschiedene theoretische und
sundheit sind für Teilnehmer konzipiert, die praktische Bildungsinhalte vermittelt.
körperlich und seelisch normal belastbar
sind. Haben Sie Bedenken bezüglich Ihrer So erlangen Sie z. B. in den Kursen zur
Belastbarkeit oder soll der Kurs helfen, Entspannung und Körpererfahrung auch
akute Beschwerden oder Störungen zu Kenntnisse über physiologische Zusam-
lindern bzw. zu heilen, ist vor Beginn unbe- menhänge, eine bewusstere Körperwahr-
dingt ein Arzt oder Therapeut zu konsultie- nehmung oder die Steuerung der physiolo-
ren. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Ge- gischen Prozesse, oder aber auch über die
fahr. Anwendung westlicher Entspannungsme-
thoden und ihre Entwicklung bzw. die An-
Bei ausgewählten Kursen und bei Erfüllung wendung der Methoden fernöstlicher Ent-
bestimmter Bedingungen besteht die Mög- spannungsmethoden und ihrer kulturellen
lichkeit, dass einige Krankenkassen einen Wurzeln.
Teil oder das gesamte Kursentgelt über-
nehmen. Informieren Sie sich bitte vor In Bewegungskursen dagegen werden vor
Beginn des Kurses bei Ihrer Kranken- allem Grundlagen der Anatomie und Phy-
kasse. siologie sowie Informationen über die Wir-
kung von Belastungsmöglichkeiten und -
grenzen sowie potenzielle Gefahren ein-
Bildungsaspekte in den Gesundheits- zelner Übungen vermittelt. Sie lernen die
kursen der Volkshochschulen Voraussetzungen für die Entwicklung kör-
perlicher Fähigkeiten und Fertigkeiten wie
Die Gesundheitsbildung als Fundament der Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer, Koordinati-
Gesundheitsförderung gehört zum Bil- on, Dehnung und Entspannung ebenso
dungsanspruch und Bildungsauftrag der kennen wie die Möglichkeiten der Kontrolle
Volkshochschulen. In diesem Sinne enthal- und Dokumentation von Belastungsfakto-
ten alle unsere Kurse einen Bildungsas- ren zur individuellen Steuerung und Motiva-
pekt. tion.
Der Fachbereich Gesundheit behandelt alle In Ernährungskursen erfahren Sie viel u. a.
Lernfelder, die gemäß der Definition der über die Grundlagen einer gesundheitsbe-
Weltgesundheitsorganisation formuliert wussten Ernährung (Ernährungspyramide)
sind: „Gesundheit ist der Zustand umfas- und lernen die Lebensmittel und ihre er-
senden körperlichen, geistigen und sozia- nährungsphysiologischen Werte kennen. In
len Wohlbefindens und nicht nur das begleitenden Gesprächen mit dem Kurslei-
Freisein von Krankheit und Gebrechen“. ter oder anderen Teilnehmern können Sie
Der Zusammenhang von Gesundheit und in einen Austausch zu Genuss-, Kultur- und
Umwelt, von physischem und psychischem Lebensstilfragen treten und dadurch neue
Befinden, von individuellen und sozialen Erkenntnisse gewinnen. Bei der Demonst-
Lebensbedingungen wird in den Volks- ration und der angeleiteten Zubereitung der
hochschul-Lernangeboten besonders an- Lebensmittel unter Berücksichtigung ge-
gesprochen. sundheitlicher Aspekte (z. B. unterschiedli-
che Gar- und Backtechniken) erfahren Sie
68
Gesundheit In den meisten Gesundheitskursen werden
neben den Aktivitäten des Kurses, auch
zum Teil niederschwellig und aktivitätsbe-
Alle körperaktiven Kurse im Bereich Ge- gleitend, verschiedene theoretische und
sundheit sind für Teilnehmer konzipiert, die praktische Bildungsinhalte vermittelt.
körperlich und seelisch normal belastbar
sind. Haben Sie Bedenken bezüglich Ihrer So erlangen Sie z. B. in den Kursen zur
Belastbarkeit oder soll der Kurs helfen, Entspannung und Körpererfahrung auch
akute Beschwerden oder Störungen zu Kenntnisse über physiologische Zusam-
lindern bzw. zu heilen, ist vor Beginn unbe- menhänge, eine bewusstere Körperwahr-
dingt ein Arzt oder Therapeut zu konsultie- nehmung oder die Steuerung der physiolo-
ren. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Ge- gischen Prozesse, oder aber auch über die
fahr. Anwendung westlicher Entspannungsme-
thoden und ihre Entwicklung bzw. die An-
Bei ausgewählten Kursen und bei Erfüllung wendung der Methoden fernöstlicher Ent-
bestimmter Bedingungen besteht die Mög- spannungsmethoden und ihrer kulturellen
lichkeit, dass einige Krankenkassen einen Wurzeln.
Teil oder das gesamte Kursentgelt über-
nehmen. Informieren Sie sich bitte vor In Bewegungskursen dagegen werden vor
Beginn des Kurses bei Ihrer Kranken- allem Grundlagen der Anatomie und Phy-
kasse. siologie sowie Informationen über die Wir-
kung von Belastungsmöglichkeiten und -
grenzen sowie potenzielle Gefahren ein-
Bildungsaspekte in den Gesundheits- zelner Übungen vermittelt. Sie lernen die
kursen der Volkshochschulen Voraussetzungen für die Entwicklung kör-
perlicher Fähigkeiten und Fertigkeiten wie
Die Gesundheitsbildung als Fundament der Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer, Koordinati-
Gesundheitsförderung gehört zum Bil- on, Dehnung und Entspannung ebenso
dungsanspruch und Bildungsauftrag der kennen wie die Möglichkeiten der Kontrolle
Volkshochschulen. In diesem Sinne enthal- und Dokumentation von Belastungsfakto-
ten alle unsere Kurse einen Bildungsas- ren zur individuellen Steuerung und Motiva-
pekt. tion.
Der Fachbereich Gesundheit behandelt alle In Ernährungskursen erfahren Sie viel u. a.
Lernfelder, die gemäß der Definition der über die Grundlagen einer gesundheitsbe-
Weltgesundheitsorganisation formuliert wussten Ernährung (Ernährungspyramide)
sind: „Gesundheit ist der Zustand umfas- und lernen die Lebensmittel und ihre er-
senden körperlichen, geistigen und sozia- nährungsphysiologischen Werte kennen. In
len Wohlbefindens und nicht nur das begleitenden Gesprächen mit dem Kurslei-
Freisein von Krankheit und Gebrechen“. ter oder anderen Teilnehmern können Sie
Der Zusammenhang von Gesundheit und in einen Austausch zu Genuss-, Kultur- und
Umwelt, von physischem und psychischem Lebensstilfragen treten und dadurch neue
Befinden, von individuellen und sozialen Erkenntnisse gewinnen. Bei der Demonst-
Lebensbedingungen wird in den Volks- ration und der angeleiteten Zubereitung der
hochschul-Lernangeboten besonders an- Lebensmittel unter Berücksichtigung ge-
gesprochen. sundheitlicher Aspekte (z. B. unterschiedli-
che Gar- und Backtechniken) erfahren Sie
68
