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Gesundheit
30474 P 30479 P So., 15.06.2014 - 22.06.2014 30504 P
Wassergymnastik für "Starke" Wassergymnastik 10.00 - 11.30 Uhr, 2 x 2 UE Ich beweg mich - Nordic Walking
Heidenau, Real-Parkplatz, 16,00 € Basics
Nicole Machate
Di., 06.05.2014 - 08.07.2014
3 30502 F 18.30 - 19.30 Uhr, 10 x 1 Std.
Inline-Skating für jedermann Pirna, Parkplatz Geibeltbad, 50,00 €
Edgar Heinold
30480 P So., 15.06.2014 - 22.06.2014
Wassergymnastik für "Starke" 13.00 - 14.30 Uhr, 2 x 2 UE 30505 P
30475 P Freital, Parkplatz ehem. Real, 16,00 € Laufen intensiv! - Vorbereitung auf
Wassergymnastik Nicole Machate den Oberelbe(halb)marathon
NEU NEU
30503 P
Nordic Walking Basics - Schnuppertag Ihr Ziel ist die vielleicht erstmalige Teilnah-
me am Oberelbe(halb)marathon am
Schritt für Schritt den Weg zu mehr Aus- 27.04.2014? Sie laufen schon seit einiger
dauer gehen. In diesem Schnupper-Kurs Zeit, sind aber bei der unmittelbaren Wett-
30476 P 30481 P finden Sie gemeinsam mit anderen den kampfvorbereitung noch unsicher. Sie
Wassergymnastik Wassergymnastik Einstieg in ein sanftes Ausdauertraining. wünschen sich eine fachkundige Beglei-
Sie erfahren viel über den Bewegungsab- tung und den Austausch mit Gleichgesinn-
lauf, individuelle Trainingssteuerung, ge- ten? Dann sind Sie in diesem Kurs genau
sundheitliche Hintergründe und wie Sie richtig!
mehr Bewegung in Ihr Leben bringen kön- Bitte mitbringen: Laufschuhe, Sportklei-
nen. Übungen zur Körperwahrnehmung dung
und zur Kräftigung runden den Kurs ab.
Gut für alle, die ihre Ausdauer verbessern Sa., 15.03.2014 - 19.04.2014
30477 P
Wassergymnastik Outdoor und Erlebnissport möchten und auf sanfte Weise ins Nordic 10.15 - 11.15 Uhr, 6 x 1 Std.
Walking einsteigen möchten. Pirna, VHS, Treffpunkt, 30,00 €
Dozententeam
Leihstöcke sind im Preis enthalten.
30501 P Bitte mitbringen: wetterfeste Kleidung,
Inline-Skating für jedermann festes Schuhwerk (Turnschuh oder leichter 30506 P
Wanderschuh) Laufen - aber richtig!
30478 P Sa., 12.04.2014 Laufen ist eine sehr effiziente Möglichkeit,
seine Kondition zu trainieren. Allerdings
Wassergymnastik 09.00 - 12.00 Uhr, 1 x 4 UE kann man dabei auch einiges falsch ma-
Pirna, Parkplatz Geibeltbad, 16,00 € chen. In diesem Kurs lernen Sie die Grund-
Edgar Heinold lagen für gesundes Laufen und erhalten
Tipps von Aufwärmen bis Schuhkauf. Ideal
auch für Einsteiger.
Auf ins neue
Querverweis einfügen!! Bitte mitbringen: Laufschuhe, Sportklei-
Gartenjahr! dung
Garten-Kurse ab Seite 32
Volkshochschule
Sächsische Schweiz-Osterzgebirge
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Wassergymnastik für "Starke" Wassergymnastik 10.00 - 11.30 Uhr, 2 x 2 UE Ich beweg mich - Nordic Walking
Heidenau, Real-Parkplatz, 16,00 € Basics
Nicole Machate
Di., 06.05.2014 - 08.07.2014
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Inline-Skating für jedermann Pirna, Parkplatz Geibeltbad, 50,00 €
Edgar Heinold
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Wassergymnastik für "Starke" 13.00 - 14.30 Uhr, 2 x 2 UE 30505 P
30475 P Freital, Parkplatz ehem. Real, 16,00 € Laufen intensiv! - Vorbereitung auf
Wassergymnastik Nicole Machate den Oberelbe(halb)marathon
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sundheitliche Hintergründe und wie Sie richtig!
mehr Bewegung in Ihr Leben bringen kön- Bitte mitbringen: Laufschuhe, Sportklei-
nen. Übungen zur Körperwahrnehmung dung
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Gut für alle, die ihre Ausdauer verbessern Sa., 15.03.2014 - 19.04.2014
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Wassergymnastik Outdoor und Erlebnissport möchten und auf sanfte Weise ins Nordic 10.15 - 11.15 Uhr, 6 x 1 Std.
Walking einsteigen möchten. Pirna, VHS, Treffpunkt, 30,00 €
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Leihstöcke sind im Preis enthalten.
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Inline-Skating für jedermann festes Schuhwerk (Turnschuh oder leichter 30506 P
Wanderschuh) Laufen - aber richtig!
30478 P Sa., 12.04.2014 Laufen ist eine sehr effiziente Möglichkeit,
seine Kondition zu trainieren. Allerdings
Wassergymnastik 09.00 - 12.00 Uhr, 1 x 4 UE kann man dabei auch einiges falsch ma-
Pirna, Parkplatz Geibeltbad, 16,00 € chen. In diesem Kurs lernen Sie die Grund-
Edgar Heinold lagen für gesundes Laufen und erhalten
Tipps von Aufwärmen bis Schuhkauf. Ideal
auch für Einsteiger.
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Gartenjahr! dung
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