Page 8 - Rebelle-Santé n° 224 - Extrait

ALTERNATIVE
Utilisé depuis des millénaires par la médecine ayurvédique et tibétaine, le shilajit est un concentré de minéraux bio-assimilables qui nous vient des sommets de l’Himalaya. Tonique et adaptogène, il soutient l’ensemble des fonctions de l’organisme. Ce serait cette substance qui expliquerait l’exceptionnelle longévité des grands singes blancs de l’Himalaya.
Le nom shilajit vient du mot sanskrit shilajatu qui signifie « goudron ». Le shilajit est en effet une matière résineuse brun foncée ou noire qui suinte
des rochers des hauteurs de l’Himalaya pendant la sai- son estivale lorsque les rayons du soleil chauffent la roche. On en trouve aussi dans les montagnes du Cau- case, de l’Oural et de l’Altaï. Il est composé de 85 mi- néraux ionisés et oligo-éléments bio-assimilables, de l’acide humique et fulvique, des benzopyrènes, des triterpènes, des lipides phénoliques, des vitamines...
Ce concentré d’énergie s’est constitué il y a 40 mil- lions d’années au moment de la formation de la chaîne himalayenne et cela fait déjà 3000 ans qu’il est utilisé en médecine traditionnelle. En Ayurveda, on considère que le shilajit est un « rasayana » qui nourrit tous les tissus et ralentit ainsi le vieillissement. Tous ses composants agissent en parfaite synergie pour optimi- ser les fonctions de l’organisme.
C’est un formidable complément pour les personnes âgées mais aussi pour tous ceux dont l’organisme a besoin d’un coup de pouce. Le shilajit a en effet la particularité de convenir à tous car il équilibre les 3 doshas : Vata, Pitta et Kapha.
Traditionnellement, le shilajit est récolté en été puis réduit en poudre. Il est ensuite mélangé à de l’eau de source et chauffé à 38 degrés maximum, puis filtré. L’opération est renouvelée 7 fois. Le shilajit est finale- ment refroidi et séché au soleil. On obtient ainsi une sorte de résine collante, soluble dans l’eau.
MERVEILLEUX ACIDES FULVIQUE ET HUMIQUE
Le shilajit est riche en acide fulvique et acide hu- mique. Cette fraction de l’humus, fortement bénéfique à la santé, est produite par la lente décomposition de la biomasse. Les acides fulvique et humique sont
« Vous pouvez laisser fondre la résine en bouche, l’avaler comme une pilule, ou la dissoudre dans un peu d’eau ou une boisson. »
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