Page 6 - Rebelle-Santé n° 227

En bref
Vitamine D : l’Académie de médecine dit comme Didier !
Depuis le début de la crise sanitaire, Didier Le Bail a expliqué plu- sieurs fois dans Rebelle-Santé l’importance de ne pas manquer de vitamine D. Le 22 mai dernier, l’Académie nationale de médecine elle-même est venue marteler combien il était indispensable d’avoir un taux optimal de cette vitamine. Morceaux choisis : « Elle [La vita- mine D] joue un rôle dans la régulation et la suppression de la réponse inflammatoire cytokinique à l’origine du syndrome de détresse res- piratoire aigu qui caractérise les formes sévères et souvent létales de Covid-19.
Une corrélation significative entre de faibles taux sériques de vita- mine D et la mortalité par Covid-19 a été montrée. (...).
L’Académie nationale de médecine
- rappelle que l’administration de vitamine D par voie orale est une mesure simple, peu coûteuse et remboursée par l’Assurance Maladie ; - confirme sa recommandation d’assurer une supplémentation vitami- nique D dans la population française dans un rapport en 2012 ;
- recommande de doser rapidement le taux de vitamine D sérique (c’est-à-dire la 25 OHD) chez les personnes âgées de plus de 60 ans atteintes de Covid-19, et d’administrer, en cas de carence, une dose de charge de 50 000 à 100 000 UI qui pourrait contribuer à limiter les complications respiratoires ;
- recommande d’apporter une supplémentation en vitamine D de 800 à 1000 UI/jour chez les personnes âgées de moins de 60 ans dès la confirmation du diagnostic de Covid-19. »
par Sophie Lacoste
Jeûne et vitamine C contre le cancer
Une équipe de scientifiques de l’Uni- versité de Californie du Sud et de l’IFOM Cancer Institute de Milan a pré- senté une pré-étude clinique sur l’inté- rêt d’associer jeûne et supplémentation en vitamine C pour freiner la progres- sion des tumeurs dans le cas de cancer colorectal. Le Dr Valter Longo, à qui l’on doit déjà de nombreux travaux sur l’intérêt de coupler jeûne et chimio- thérapie, souligne l’intérêt des résultats obtenus : « nous démontrons comment une intervention totalement non médi- camenteuse et non toxique peut "trai- ter" efficacement un cancer agressif ».
J’en rêvais, Riad Mawlawi l’a fait !
Plus les années passent, et moins j’y vois... Évidemment, il y a l’âge, mais aussi l’ordinateur puisque je passe des heures devant un écran chaque jour. Alors, je suis obligée de porter des lunettes, et je les égare, il faut les changer, autant de contraintes franchement pas très drôles.
Et, pour avoir rencontré des gens qui avaient réussi à rééduquer leur vue, même avec des corrections importantes, des myopes, des astigmates, des hypermétropes, des presbytes... je sais qu’il est possible de changer le cours des choses et de retrouver des dioptries et même, si on fait ses exercices régulièrement, de finale- ment se passer de lunettes ou de lentilles. Mais pour arriver à cette régularité, à s’y tenir chaque jour, comment faire ? Il me fallait un guide pratique ! C’est ce qu’a fait Riad Mawlawi. Ingénieur et créateur du site « Vision Alternative », il portait des lunettes depuis l’enfance et a décidé un jour de rééduquer sa vue. Dans ce cahier, il partage avec nous son expérience et nous donne son « mode d’emploi » : simples à mettre en œuvre, à faire quotidiennement ou ponctuellement, les exercices sont issus de diverses méthodes de rééducation visuelle (méthode Bates, yoga des yeux...) et les nombreux schémas permettent de s’exercer facilement sans ma- tériel particulier : il suffit d’ouvrir le cahier et de suivre les indica- tions. C’est décidé, ce sera mon livre de chevet cet été !
6 Rebelle-Santé N° 227
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