Page 36 - Rebelle-Santé n° 206

REMÈDES NATURE
1 à 2 semaines avant les expositions, pendant toute la période d’exposition, puis 2 semaines après, une complémentation spécifique « allergie ».
Par exemple : Sola Vital® (Vit'all+), 1 comprimé le matin au cours du petit déjeuner (voir précautions d'emploi).
En cas de crise, prenez en homéopathie :
Apis mellifica 7 CH + Belladonna 9 CH, 5 granules toutes les 1⁄2 heures. Histaminum 5 CH, 3 granules 3 fois par jour.
Et Urtica urens 5 CH, 3 granules 3 à 4 fois par jour si prurit brûlant.
Prévenir l’herpès ou le traiter si besoin
Votre bouton de fièvre fleurit invariablement pendant votre séjour au soleil.
Prévention
Extraits de cyprès-échinacée : avalez 2 compri- més par jour, 5 jours par semaine, pendant le mois qui précède l’exposition.
Traitement
 Avalez 2 comprimés d'extraits de cyprès-échinacée 3 fois par jour pendant 5 jours.
Et appliquez au doigt le plus tôt possible dès les premiers tiraillements, 1 goutte d’HE de niaouli pure sur la zone qui pique et renouvelez toutes les 2 heures, 4 à 6 fois par jour les 2 premiers jours, puis 3 à 4 fois les jours suivants jusqu’à cicatrisation.
En homéopathie, prenez :
Vaccinotoxinum 15 CH, 1 dose le premier jour, puis 3 granules 3 fois par jour pendant 3 jours. Et Rhus tox. 9 CH + Apis mellifica 5 CH, 5 granules 3 fois par jour pendant 3 jours.
Alimentation
Votre alimentation doit être particulièrement riche en antioxydants : vit. C, polyphénols, caroténoïdes, bons acides gras.
Beaucoup de fruits et légumes frais de saison (légumes verts, rouges, jaunes : artichauts, avocats, choux, carottes, tomates, melons, pastèques...). Oléagineux : noix, noisettes.
Légumineuses : haricots rouges, lentilles. Ail, oignon rouge. Aromates : basilic, ciboulette, clous de girofle, curcuma + poivre noir.
Thé vert. Vin rouge (un peu).
Supplémentation
Prenez un complément naturel de vitamines : E (= les 4 tocophérols), A, C, B, associées au bêta carotène, à la lutéine, à la zéaxanthine. À commencer dès mai ou au moins 15 jours avant de partir en vacances. À condition de ne pas utiliser de trop fortes doses, ni surtout de molécules de synthèse.
Exemples : Sola Vital® (Vit'all+) Bi-optimum® solaire (Boiron) Astaxanthine (Solgar)...
Votre trousse d’urgence
• Belladonna 7 CH • HE lavande aspic • HE menthe poivrée • HE niaouli • Gel d’aloe vera • Un ou deux flacons d’HV au choix : huiles d’avocat, de carotte, d’argan, de macadamia, d’amande douce, de rose musquée... • Comprimés de cyprès-échinacée.
Danièle Festy
ABRÉVIATIONS
HE = huile essentielle HA = hydrolat HV = huile végétale qsp = quantité suffisante pour
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