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Bergamote
- Spasmes digestifs, troubles digestifs, bouffées de cha- leur : massages de l’abdomen dans le sens des aiguilles d’une montre - Anxiété, déprime, insomnie : massages du plexus so- laire et de la plante des pieds avant le coucher
- Infections urinaires, douleurs menstruelles : massages légers du bas-ventre
• Dans le bain, à raison de 20 gouttes diluées dans une base pour bain. - Dépression - Nervosité
• Usage interne : 1 à 2 gouttes sur un sucre ou dans une cuillerée à café de miel, à laisser fondre dans la bouche, 2 à 3 fois par jour - Anxiété
- Troubles digestifs - Infections urinaires
• En diffusion dans l’air ambiant
- Nervosité, déprime, anxiété - Insomnie - Bouffées de chaleur
• En dilution dans l’alcool : 100 gouttes pour 100 ml d’al- cool à 70° : - Excès de transpiration au niveau des aisselles et des pieds : application en frictions légères
- Piqûres d’insectes : frictions légères des zones de peau non protégées par les vêtements, en prévention
- Ne pas utiliser pure sur la peau : diluer à 1 ou 2 % avant application. - Ne pas appliquer sur la peau avant exposition au soleil (elle est photosensibilisante).
- Déconseillée durant les trois premiers mois de grossesse.
14 │ Rebelle-Santé Hors-Série n° 20
Bois de rose | Aniba rosaeodora La richesse en linalol de l’huile essentielle de bois de rose lui confère d’exceptionnelles propriétés régéné- rantes. Elle est donc tout indiquée pour les peaux sen- sibles. Respirée, elle chasse les idées noires. On l’utilise pour soigner : • Acné • Bouffées de chaleur • Brûlures • Coups de soleil, • Déprime • Eczéma • Infections respiratoires • Mycoses • Vergetures
• En dilution dans l’huile végétale dans l’huile végétale à raison de 100 gouttes pour 100 ml d’huile végétale : - Rides, vergetures, acné, eczéma, mycoses, brûlures, coups de soleil : massages légers des zones concernées
- Infections respiratoires : massages du thorax et du haut du dos
• Dans le bain, à raison de 20 gouttes diluées dans une base pour bain. - Dépression, nervosité - Infections respiratoires
- Mycoses
• En inhalation : 2 gouttes pour un bol d’eau bouillante
- Pour préparer votre peau à un soin
• En diffusion dans l’air ambiant
- Dépression - Infections respiratoires - Fatigue - Bouffées de chaleur
• Pure, à raison d’1 à 2 gouttes
- Coupures, mycoses
- Déconseillée durant les trois premiers mois de grossesse.
Bois de rose