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Les critères de qualité
Se soigner avec des huiles essentielles de façon efficace nécessite de disposer d’huiles essentielles de qualité. C’est la condition sine qua non pour en obtenir les effets es- comptés.
Les meilleures garanties que l’on puisse obtenir sont, d’une part, la certitude qu’il s’agit d’huiles essentielles pures et naturelles, d’autre part, qu’elles sont issues de plantes cultivées en agriculture biologique (avec l’apposi- tion, en France, du label AB).
Des huiles pures et naturelles
Apprenez à bien lire les étiquettes. Les huiles essentielles que vous choisirez devront être authentiquement pures et naturelles, ni décolorées, ni peroxydées, ni déterpé- nées, ni rectifiées, ni concentrées ! Elles ne doivent pas non plus être coupées par quelque produit naturel ou chimique que ce soit et ne doivent contenir ni conserva- teur, ni colorant, ni aucun autre additif.
Sur l’emballage doivent figurer un certain nombre d’in- formations : • La désignation botanique (nom latin) de la plante : genre, espèce, variété.
• Le pays de production exact : France, Madagascar, Aus- tralie... • La partie de la plante utilisée pour extraire l’huile essen- tielle : fleurs, feuilles, zeste...
• Le procédé d’extraction : entraînement à la vapeur d’eau, expression à froid. • Les principes actifs majeurs qui définissent l’identité biochimique de l’huile essentielle et son chémotype.
8 │ Rebelle-Santé Hors-Série n° 20
L’agriculture biologique
La garantie d’origine biologique atteste que les plantes ont été cultivées sans engrais chimiques ni pesticides de synthèse et que l’extraction de l’huile essentielle est effec- tuée sans détartrants ni solvants chimiques, simplement par distillation à la vapeur d’eau ou par expression à froid selon les plantes. Tout cela est indispensable pour dis- poser d’une huile essentielle de qualité. On n’aurait pas idée d’employer des produits naturels traités avec des pesticides et autres engrais pour se soigner ! Veillez à ce que le logo AB soit apposé sur l’emballage de vos huiles essentielles.
Comment les utiliser ?
Parce qu’elles possèdent l’immense avantage de traverser la barrière cutanée, les huiles essentielles sont aussi effi- caces en usage externe qu’en usage interne. En inhalation, elles peuvent aussi soigner nombre de maux.
Les huiles essentielles représentent la « forme atomique » de la plante, c’est dire si elles sont concentrées et puis- santes. Il est donc primordial de les employer à bon es- cient et avec un minimum de précautions pour n’en tirer que des bienfaits. Avant d’utiliser une huile essentielle, il est conseillé de toujours faire un test 48 heures avant sur un bras, dans le pli du coude, pour vérifier que vous n’êtes pas allergique.
Et en automédication, faites preuve de grande prudence avec les enfants. En effet, les huiles essentielles sont très puissantes et mieux vaut demander conseil à un médecin avant de les utiliser pour vos enfants.
En massage, masque, cataplasme...
Les huiles essentielles étant très puissantes et pouvant irriter l’épiderme, on les utilise de préférence diluées dans