Page 6 - Le Petit Journal n° 192

Petit journal
qui en découlent. Pour Françoise Mézières, quasi aucune déformation n’est irréversible. Le praticien allonge et assouplit les chaînes musculaires par des pos- tures, des étirements, des mas- sages... visant à corriger les déséqui- libres et à réharmoniser l’ensemble du corps qui, petit à petit, se re- dresse et retrouve sa symétrie et sa souplesse.
La technique améliore aussi la respiration en travaillant sur le diaphragme, ce qui a une influence bénéfique sur le fonctionnement général de l’organisme. La méthode Mézières, parfaitement complé- mentaire à d’autres thérapies holis- tiques, a pour objectif de donner au corps les moyens de s’auto-réparer. Ce n’est donc pas le praticien qui guérit le patient mais le corps lui- même qui se rééquilibre.
La méthode Mézières est recomman- dée avec succès dans le traitement de toutes les douleurs musculo- squelettiques, rhumatismales, né- vralgiques, orthopédiques, les tor- ticolis, les maux de tête, certaines séquelles d’accident, etc. mais aussi dans les troubles provoqués par un déséquilibre du système neuro- végétatif (stress, troubles respira- toires, cardiaques, digestifs, etc.).
Mézières en pratique
La méthode Mézières est pratiquée en séance individuelle par des kiné- sithérapeutes formés à la méthode (230 heures de formation en France). Une séance Mézières est relative- ment longue et totalement per- sonnalisée. Il n’y a pas de schéma préétabli. Toutes les postures sont soigneusement choisies en fonction du patient. Il faut compter entre 45 minutes et 1 heure de séance en moyenne.
Au cours de la première séance, le thérapeute va vous examiner, vous observer, vous palper, vous poser des questions sur vos symptômes et vos antécédents, et déterminer les déséquilibres et blocages articulaires grâce à différents tests. La suite de la séance se pratiquera en position assise ou allongée sur un tapis de sol.
Le praticien va allonger les muscles par différentes postures (maintenues assez longtemps), des techniques de mobilisation, des massages, des exercices de respiration. Pour que la méthode soit efficace, votre par- ticipation active à la séance est bien entendu indispensable. Votre moti- vation est donc essentielle pour la réussite du traitement.
La méthode Mézières étant une véritable technique de rééducation posturale, plusieurs mois de théra- pie seront en général nécessaires, à raison d’une séance par semaine. Cette technique mobilisant l’en- semble du corps, il est possible que vous réagissiez de manière inhabituelle à l’issue de la séance. Vous pourriez être particulièrement émotif, ressentir de la fatigue, une grande frilosité, des courbatures, etc.
Vous pourriez également vous sentir particulièrement léger et détendu, ce qui est un effet secondaire plutôt agréable, vous en conviendrez.
Une séance d’une heure coûte entre 45 € et 65 € environ et, sur prescrip-
tion d’un médecin, est partiellement remboursée par la sécurité sociale. Attention, la méthode est contre- indiquée si vous êtes atteint d’une infection avec fièvre ou d’un état in- flammatoire aigu, ainsi que pendant les 3 premiers mois de la grossesse.
Murielle Toussaint
Adresses utiles
• Association méziériste internationale de kinésithérapie (AMIK) 23 rue Saint-Exupéry - 33320 EYSINES
Téléphone : 05 56 79 17 19 Email : amik.secretariat@gmail.com Site : www.methode-mezieres.fr
• Mézièristes d’Europe de la Stricte observance Paul BARBIEUX Téléphone : 06 09 01 65 76 Email : contact@mezieres.eu Site : www.mezieres.eu
À lire
⇐ La méthode Mézières, un concept révolutionnaire Michaël Nisand et Sylvie Geismar aux éditions Josette Lyon - 286 pages - 22 €
Soigner les maux de dos avec la méthode ⇒ Mézières. Écouter la parole du corps Anne-Catherine Desmichelle-Chardon aux éditions Josette Lyon - 182 pages - 16 €
6 PJ Petit Journal Rebelle-Santé N° 192