Page 83 - Hors-série n° 24

Massez le point 6 du méridien de la rate (Rt6 Sanyinjiao) situé à 3 CUN au-dessus de la malléole interne, dans un petit creux à l’arrière du tibia.
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Méthode
Si vos règles sont systématiquement douloureuses, massez quotidiennement ces points en prévention 2 fois par jour, pendant quelques minutes, en effectuant des petits mouvements de rotation doucement mais fermement avec le doigt, une semaine avant les règles.
Pendant les règles, si la douleur se fait sentir, massez les points longuement jusqu’à disparition de la douleur ou stimulez-les en continu avec des billes ou des aimants d’acupression.
En complément...
Massez le point Rt6 Sanyinjiao avec une goutte d’huile essentielle de sauge sclarée (Salvia sclarea), diluée dans une cuillère à soupe d’huile végétale.
Attention, cette huile essentielle est à éviter en cas d’antécédent de cancer, en particulier hormono-dépendant.
Attention : n’utilisez les huiles essentielles qu’une fois par jour (voir mode d’emploi page 14).
Rebelle-Santé Hors-Série n° 24 │83