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On parle de palpitations lorsque les battements cardiaques sont ressen- tis de façon désagréable et inhabituelle : sensation de pulsations fortes, rapides ou irrégulières dans la poitrine. Elles peuvent être liées à une anxiété, des angoisses, ou survenir sans raison. La nature peut vous aider à les calmer.
Des tisanes
Les douces fleurs d’aubépine
Infusion. Faites infuser une cuillerée à soupe de pétales séchés dans une tasse d’eau bouillante pendant 10 à 15 minutes (en couvrant) avant de filtrer. Prenez-en 2 à 3 tasses par jour.
Teinture-mère. Buvez 20 gouttes 3 fois par jour dans un verre d’eau, avant les repas.
Décoction d’angélique
Faites une cure de 3 semaines en prenant chaque jour 2 à 3 tasses de décoction. Préparez votre tisane pour 2 jours : mettez 50 g de racines ou de semences d’angélique dans une casserole émaillée, couvrez avec un litre d’eau froide et portez sur
le feu. Laissez bouillir 5 minutes puis éteignez le feu et laissez infuser 5 minutes encore. Prenez ce litre de décoction en 2 jours, entre les repas. Vous digérerez bien, vous serez plus détendu, l’angélique est un excellent antispasmodique, idéal pour les cœurs qui battent la chamade.
Infusion de verveine officinale
Faites chauffer 20 cl d’eau. Quand elle bout, ajoutez une cuillerée à soupe de verveine et laissez infuser 10 minutes avant de boire. Prenez-en 2 à 3 tasses par jour, en cures de 3 semaines.
Infusion d’aspérule odorante
Dans une casserole émaillée, faites chauffer un demi-litre d’eau. Quand l’eau frémit, éteignez le feu et ajoutez une poignée de fleurs séchées d’aspérule odorante. Mélangez avec une cuillère en bois, puis couvrez et laissez infuser 5 à 10 minutes. Buvez entre les repas. Prenez votre demi-litre d’infusion dans la journée.
Décoction légère de fumeterre
Mettez 20 g de plante coupée en morceaux dans un litre d’eau froide. Portez sur le feu et laissez bouillir 2 minutes, puis couvrez et laissez infuser 5 minutes encore avant de filtrer. Prenez 3 à 4 tasses par jour, entre les repas, en cure de 3 semaines. Les effets se manifestent généralement après la première semaine.
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