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Basilic
• En diffusion dans l’air ambiant
- Fatigue générale, surmenage intellectuel - Nervosité, anxiété, stress - Anti-moustique
• En inhalation sèche : 1 à 2 gouttes sur un mouchoir
- Stress, anxiété, concentration et piqûres d’insectes
• Dans le bain, à raison de 20 gouttes diluées dans une base pour bain - Anxiété, stress, fatigue - Douleurs articulaires ou musculaires
• Dans la cuisine
- Pâtes et plats en sauce : ajouter une goutte d’huile es- sentielle pour 500 g (rend les plats plus digestes) - Pour faire une huile aromatisée et digestive : ajouter 15 gouttes d’huile essentielle de basilic à un demi-litre d’huile d’olive
- Déconseillée durant les trois premiers mois de grossesse, l’allaitement et chez les enfants de moins de 3 ans. - Peaux hypersensibles : diminuer de moitié le nombre de gouttes d’huile essentielle.
Bergamote | Citrus bergamia À mi-chemin entre le citron vert et l’orange amère, la bergamote donne une huile essentielle digestive et apaisante.
On l’utilise pour soigner : • Acné • Bouffées de chaleur • Cors
• Déprime • Digestion difficile • Durillons • Infections urinaires • Insomnie • Piqûres d’insectes • Stress • Transpiration • Verrues
On l’utilise pour soigner : • Anxiété • Arthrite • Bouffées de chaleur
• Constipation • Courbatures • Crampes • Digestiondifficile • Douleurs musculaires • Entorse
• Fatigue • Mal des transports, nausées • Piqûres d’insectes • Rhumatismes • Stress
• En dilution dans l’huile végétale à raison de 100 gouttes pour 100 ml d’huile végétale - Rhumatismes, arthrite, courbatures, entorse, douleurs musculaires et articulaires : application locale en mas- sages
- Constipation, digestion difficile, spasmes digestifs : massages du ventre dans le sens des aiguilles d’une montre - Aigreurs d’estomac, nausées : massages de l’estomac
- Stress, nervosité : massages du plexus solaire et des poignets - Protection anti-moustiques et soins : application locale
• Pure, à raison d’1 à 2 gouttes
- Sur les vêtements pour faire fuir les insectes
• Usage interne : 1 à 2 gouttes sur un sucre ou dans une cuillerée à café de miel, à laisser fondre dans la bouche, deux à trois fois par jour - Digestion difficile : aigreurs d’estomac, ballonnements - Fatigue générale, nervosité, stress, fatigue intellectuelle
• En dilution dans l’huile végétale à raison de 60 gouttes pour 100 ml d’huile végétale - Acné, dermite séborrhéique, cors, durillons, verrues, psoriasis, excès de sébum au niveau du cuir chevelu : application directe sur les zones concernées. Pour les cheveux, massage du cuir chevelu puis laisser poser 10 minutes avant de procéder au shampooing
Rebelle-Santé Hors-Série n° 20│ 13