Page 16 - Le Petit Journal n° 198

le petit Journal de Rebelle-Santé les trucs de sophie lacoste
tRUCS ANtI-SyNdROME dU CANAL CARpIEN
Le syndrome du canal carpien se manifeste par des engourdissements et des fourmillements dans les doigts et par une perte de force musculaire dans le poignet et la main. Il est causé par la compression du nerf médian dans le poignet. Les femmes sont trois fois plus nombreuses que les hommes à en souffrir.
ExERCICE Et MASSAgES plusieurs fois par jour les os de la La pratique du yoga démontre que région douloureuse avec de l’huile
plus fréquente parmi les personnes atteintes du syndrome du canal carpien que dans la population générale. Ça peut valoir la peine d’en prendre un petit supplément. On la trouve alliée au magnésium dans des remèdes en vente libre :
d’olive. C’est simple à mettre en œuvre et souvent efficace pour éviter l’habituelle intervention chirurgicale.
la compression du nerf médian du poignet est efficacement corrigée en pressant fortement les paumes l’une contre l’autre, les doigts dirigés vers le haut et les avant-bras à l’horizontale. Maintenez cette VItAMINE B6 une « équipe » gagnante pour pression pendant trente secondes,
et recommencez plusieurs fois par jour. De plus, massez-vous
Au cours des années 1980, des chasser bien des petits maux.
chercheurs ont remarqué que la déficience en vitamine B6 était
Suite p. 18
petit Journal Rebelle-Santé n° 198 page 16