Page 11 - Rebelle-Santé n° 209 - Extrait "Soigner ses cheveux"

REMÈDES NATURE
Rinçage brillance
Réservez, pour l'ultime rinçage, un litre d’eau contenant :
un verre de vinaigre de cidre + 2 gouttes d’ess. de citron + 2 gouttes d’HE d’ylang-ylang + 2 gouttes d’HE de bois de rose.
Alimentation
Consommez davantage d’huiles végétales telles que olive, colza et noix, et davantage de beurre cru.
Buvez beaucoup d’eau. Saupoudrez de la levure de bière en paillettes sur
vos potages, salades...
Compléments nutritionnels
(Posologie : suivez les conseils du fabricant) Faites une cure d’acides gras : bourrache et pois-
sons pendant 3 mois. Supplémentez-vous en vitamines B (magasin bio)
pendant 2 mois.
Pensée sauvage
OPÉRATION ANTI-CHUTE
Si vos cheveux se mettent à tomber plus que de raison (on en perd naturellement une centaine par jour !), cherchez la ou les causes.
Une chute localisée par plaques (pelade) peut être déclenchée par un traumatisme psychologique pro- fond, un choc émotionnel sévère, tandis que la calvitie, perte de cheveux sur le haut du crâne ou sur les tempes, chez les messieurs en particulier, est due à un déséquilibre hormonal au niveau de la peau : la testostérone, sous l’action de la 5-alpha réductase, se transforme en DHT (dihydrotestostérone) en quantité trop importante et celle-ci stimule exagérément les follicules pileux et les brûle.
Mais d’autres facteurs peuvent aussi entrer en jeu :
• maladie, fatigue, convalescence, suite d’accouche- ment... • maltraitance du cheveu, soins capillaires agres- sifs, mauvaise alimentation ou encore régime sévère entraînant des carences alimentaires (manque de vitamines, oligo-éléments, acides gras polyinsaturés, acides aminés soufrés).
• consommation exagérée de tabac, d’alcool, stress chronique • dépression...
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