Page 40 - Rebelle-Santé n° 216

RENCONTRE
Natalie Georges
BRIGHTER MINDS
Utilisons notre cerveau droit !
Mise au point par un collectif de scientifiques indiens, cette méthode permet d’utiliser au mieux la partie droite de notre cerveau – celle qui est liée à l’intuition, à la créativité... et au cœur. Et c’est une ancienne institutrice, Brigitte Vautrin, qui a commencé à la diffuser en France il y a un peu plus d’un an.
Je suis allée à sa rencontre pour en savoir plus.
Des cerveaux plus brillants, tout le monde des ondes alpha dans le cerveau), entraînement céré-
en rêve. Ce sont des scientifiques indiens qui ont expérimenté et mis au point le pro- gramme Brighter Minds, qui est arrivé en
France grâce à une passionnée de la pédagogie et de la santé.
Brigitte Vautrin parle d’autant plus volontiers de cette méthode – appelée « Alpha » et qui s’adresse aux en- fants de 7 à 17 ans – qu’elle connaît bien le monde de l’école, ses atouts, mais aussi ses faiblesses.
« Partis du constat que nous utilisons seulement 20 % des capacités de notre hémisphère droit, des cher- cheurs indiens se sont basés sur des résultats de neu- roscience pour développer et mettre au point cette méthode », raconte-t-elle.
OUTILS UTILISÉS
Les outils utilisés sont connus, ce qui fait l’originalité, c’est l’ordre et la durée dans lesquels ils sont séquen- cés. Musique binaurale (dont l’objectif est de générer
bral (Brain Gym), danse, EMDR(1), respirations issues du yoga et relaxations s’enchaînent durant les séances afin de recréer des circuits neuronaux. À la fin, un exercice est proposé : les yeux bandés par un masque, il s’agit de prendre une balle de couleur dans un grand sac en contenant des dizaines et de laisser venir les sensations, images, sons permettant de trouver sa cou- leur ! Bref, de faire fonctionner son cerveau droit...
RECRÉER UN ÉQUILIBRE
« Notre société donne la préférence au cerveau gauche (logique), ce qui génère de la violence et des souffrances – dyslexie et autres « dys » – chez l’enfant et ensuite chez les ados ». L’ancienne directrice d’école (qui fut infirmière auparavant durant 10 ans) est formelle : les deux hémisphères sont complémentaires et doivent fonctionner de façon équilibrée. Il faut donc recréer cet équilibre indispensable entre l’intellect et l’émotionnel.
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