Page 23 - Hors-Série n° 22 - Extrait

Constipation
La constipation touche une majorité de femmes et leur empoisonne l’existence. Ce problème pour évacuer les selles peut même devenir obsessionnel... Il survient sou- vent chez les personnes chroniquement au régime, ou qui ne consomment pas assez de fibres (légumineuses, céréales complètes, légumes, fruits, pain complet), ne boivent pas suffisamment d’eau et/ou, enfin, qui restent assises toute la journée. Mais certains ont beau se bourrer de végétaux et boire des litres de thé ou d’eau, rien n’y fait : leur tran- sit intestinal est laborieux. Un traitement homéopathique peut alors être conseillé.
Seules les constipations récentes ou temporaires doivent être traitées en automédication. Si la vôtre date de plusieurs
mois, voire années, consultez un médecin homéopathe, qui prescrira un remède finement adapté à votre terrain et à votre situation personnelle. Nous évoquons surtout ici les solutions symptomatiques.
Différentes situations
• Vous êtes constipée pendant vos règles, sinon le reste du temps, tout va bien.
Graphites 9CH, 3 granules, 2 à 3 fois par jour pendant les jours à problème.
Cependant, si la constipation ne dure qu’une ou deux journées chaque mois, pourquoi vous en préoccuper, at- tendez que les choses rentrent toutes seules dans l’ordre.
• Vous venez de vous faire opérer. Vos selles sont minuscules et très noires. Classique et normal. Opium 30CH, 1 dose chaque matin pendant 3 jours.
• Vous êtes enceinte.
Collinsonia 5CH ou Alumina 5CH, 3 granules de l’un ou de l’autre, 2 à 3 fois par jour.
Si votre constipation s’accompagne de brûlures d’esto- mac, de nervosité, de remontées acides, prenez plutôt Nux vomica 5CH, 3 granules matin et soir.
• Vous venez d’accoucher. Ou vous êtes en convalescence (affaibli).
Hydrastis 9CH, 3 granules, 2 fois par jour.
• Vous êtes constipé en voyage, dès qu’il y a un changement : de lieu, de rythme, de météo, de type d’aliments... Cela peut aussi bien survenir lors des vacances ou de déplacements professionnels. Platina 5CH, 3 granules, 3 fois par jour.
Si le stress domine (peur du voyage, de l’avion, du pays visité...), pensez aussi à Ignatia amara 9CH, 3 gra- nules 3 fois par jour également.
• Un rien bloque vos intestins, notamment en voyage (comme le profil précédent : Platina),
mais vous pouvez aussi être constipé chez vous, perturbé parce qu’une autre personne est là (invité, personne de passage, plombier, peintre...). Vous êtes probablement une femme.
Ambra grisea 9CH, 3 granules, 3 fois par jour.
• Vous pensez sans cesse à votre constipation, vous ruminez. Vous souffrez peut-être de brûlures anales. Vos selles sont dures et presque « comme de la poudre » une fois expulsées.
Rebelle-Santé Hors-Série n° 22│ 31