Page 61 - 戰鬥的靈魂
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2017-1-4
肚子一直叫，有氣體冒出，排便正常
膝關節部位肌肉增長
小腿、腳底發熱
自覺脛骨越來越圓
小腿和腳都發酸
消化好
排便順暢，量增加
之前不是很好
想睡覺
呼吸更有力
本周開始，可以自己部分控制呼吸
眼睛很有神
膝關節以上腿部比較涼
左側小腿圍 25.5 公分，大腿 31，腳 22.5
小臂 15，胳膊 21.5
1 分鐘控制呼吸 5-6 次
本周 手臂和腿圍 比 12 月 9 日增加 1 到 1.5 公分
胸圍 93 公分
