Page 5 - Derechosdelniñoparte1-Mei Li Sayre
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Ciencia y tecnología
10 Recomendaciones para valorar nuestros derechos
a la salud
1-Promover una alimentación 6-Fomentar el sueño adecuado:
equilibrada: Fomentar el Establecer rutinas de sueño
consumo de frutas, verduras, regulares.
etc.
2-Estimular la actividad física: Al 7-Ver y monitorear nuestra salud
menos 60 minutos de actividad mental: Debemos estar atentos
física. en signos de estrés o ansiedad.
3-Garantizar las vacunaciones: 8-Evitar el uso de alcohol y de tabaco:
Hacer chequeos y respetar el No aceptar comida de desconocidos y
calendario de vacunación. no estar en lugares con mucho humo.
4-Promover la higiene adecuada: 9-Socializar y recrearse para
Lavarse las manos, cepillarse los mejorar los ánimos.
dientes, etc.
10-Acceso regular a la atención
5-Gestionar el tiempo en médica.
pantalla: Limitar tiempo frente a
la pantalla y promover
actividades interactivas.
