Page 17 - FLIPBOOK - SAYUR DAN BUAHv2_Neat
P. 17
Buah
Buah merupakan bagian
tumbuhan yang berasal dari bunga
dan biasanya memiliki biji. Buah Manfaat:
merupakan sumber vitamin dan
mineral. Buah mengandung serat, Mengatasi masalah
vitamin C, vitamin A, mineral pencernaan
Folat, kalium, dan posfor. Buah Menurunkan resiko
kita makan sebayak 2 sampai 3 kali penyakit
sehari. Kita makan buah lebih Menjaga kesehatan
kurang 100 gram untuk sekali mata
makan. Contoh buah: Jeruk,
Papaya, pisang, semangka, Mencegak
mangga , dan nanas kegemukan
