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El deporte y los niños
El hábito de practicar un deporte
desde la niñez
El deporte ayuda a los niños no sólo a estar sanos y desarrollarse física y
mentalmente, también a relacionarse de una forma saludable con otros
niños.
Los niños deben encontrar y practicar un deporte que les guste y apasione
pero nunca se les debe obligar, para ellos el deporte es, ante todo, juego y
diversión.
También implica un buen desarrollo de huesos y músculos y proporciona
una buena aptitud cardiovascular, tener más confianza en sí mismos, su
autoestima y a relacionarse mejor con los demás, adquieren disciplina,
capacidad de organización y concentración. Se fortalecen valores como
capacidad de trabajo en equipo, sociabilizar, aprender a perder y a tolerar
la frustración.
Otras ventajas:
- Aumenta potencia muscular en piernas y en saltos.
- Coordinación motora: controlar su cuerpo, equilibrio, fuerza y postura.
- Aumenta la densidad ósea en el fémur.
- Oxigena la sangre.
- Mejora la visión periférica.
- Mejora la capacidad cardiovascular.
- Previene futuras enfermedades como la obesidad, osteoporosis o asma.
