Page 16 - Recupera tu Fuerza Y Energía Interior PDF Gratis
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Capítulo 2
2. Respiración profunda:
Esta práctica une la conciencia de tu respiración con la poderosa
energía de sanación, ayudando a liberar bloqueos y restaurar tu
equilibrio energético.
01 02
Encuentra un espacio
tranquilo y siéntate de Inhala profundamente por
manera cómoda. Cierra los la nariz, sintiendo cómo tu
ojos y coloca tus manos abdomen se expande.
suavemente sobre tu Imagina que inhalas luz y
corazón, conectando con tu energía vital.
esencia
03 04
Exhala lentamente por la boca,
Mantén la respiración por imaginando que estás liberando
unos segundos, sintiendo toda tensión, estrés o bloqueos
cómo esta energía se asienta energéticos. Repite este proceso
en tu interior, nutriéndote. durante unos cinco a diez minutos,
dejando que la energía fluya
libremente y te renueve.
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