Page 22 - quimica

Uma pessoa que se exercita constantemente terá maior chance de ter

um sentimento de alegria e bom apetite. A explicação por trás disso

seria os neurotransmissores de "sentir-se bem" que são libertados

pelo corpo, o que ajudará a pessoa a continuar em forma e saudável,
não somente fisicamente, mas também mentalmente.

Com essas boas substâncias químicas liberadas, uma pessoa estará

eliminando o risco de ter sintomas de depressão e manteria a

felicidade que está sentindo.

Esses neurotransmissores também manterão o equilíbrio de produzir

um sentimento para uma pessoa. Portanto, se você quiser se manter
saudável e feliz, tanto física quanto mentalmente, deve se exercitar

regularmente.

Esses produtos químicos não serão liberados em seu corpo, até que

você faça exercícios físicos regularmente. Certifique-se de que o

exercício faça parte do seu cronograma toda semana, para que
também tenha resultados positivos quando você for trabalhar, pois

também elimina o estresse.

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