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Método ABCDE Implementar estos métodos puede ayu-
Clasifica las tareas en categorías: darte a ser más eficiente y a reducir el
A: Muy importantes (hacer primero). estrés relacionado con la gestión del
B: Importantes (hacer después). tiempo.
C: Menos importantes (hacer si hay
tiempo).
D: Delegar.
E: Eliminar.

Regla del 80/20 (Principio de
Pareto)

Identifica el 20% de las tareas que generan
el 80% de los resultados y prioriza esas.

Técnica Pomodoro
Trabaja en tareas durante 25 minutos (un
“Pomodoro”), luego descansa 5 minutos.
Después de cuatro Pomodoros, toma un
descanso más largo.

Planificación semanal
Dedica tiempo al inicio de cada semana
para planificar tus tareas. Establece
objetivos claros y distribúyelos a lo largo
de la semana.

Listas de tareas

Haz listas diarias de tareas, pero no las
sobrecargues. Limita el número a 5-7
tareas clave para evitar la sensación de
abrumo. ¡Experimenta

Uso de herramientas digitales

Usa aplicaciones como Trello, Lists o con diferentes
Notion para organizar y visualizar tus
tareas y proyectos.

Revisión diaria técnicas y
Tómate unos minutos al final del día para
revisar lo que has logrado y ajustar tus descubre cuál
prioridades para el día siguiente.

Establecer plazos se adapta
Asigna plazos realistas para cada tarea, lo
que te ayudará a mantener el enfoque y
evitar la procrastinación. mejor a tu

Flexibilidad
Mantén la capacidad de ajustar estilo!
tus prioridades según cambien las
circunstancias o surjan nuevas tareas.