Page 12 - Product Catalogue 2021 A4 RU
P. 12
12
ЯСНОСТЬ МЫШЛЕНИЯ
& ЗДОРОВОЕ ТЕЛО
Большая часть хронических болезней МАКРОЭЛЕМЕНТЫ:
проявляются по причине неправильного питания Базовый рацион состоит из четырех основных
и большой степени стресса. Неправильное видов макронутриентов: белков, жиров,
питание и стресс всегда взаимодействуют. углеводов и клетчатки. Белки являются
Человек, который следит за качеством своего строительными блоками тела, они помогают
питания, будет всегда менее уязвим стрессу, нам расти и восстанавливать наши клетки.
чем тот, кто питается нездоровой пищей. Жиры являются одним из основных источников
Если Вы чувствуете состояние повышенного энергии и отличным барьером для наших клеток
стресса, значит произошло нарушение в и тела.
работе желудочно-кишечного тракта. Вот
почему сбалансированное и разнообразное МИКРОЭЛЕМЕНТЫ:
питание может стать залогом физического и Помимо макроэлементов, нам также
эмоционального благополучия. необходимы микроэлементы – витамины
и минералы. «Маленькие», потому что они
Правильное питание очень важно для здоровья! нужны нам в гораздо меньших количествах
Существует множество различных категорий каждый день, хотя они играют важную роль в
классификации питания. Одна из них базируется организме. Микроэлементы и макроэлементы
на кислотно-щелочном балансе организма. Пища, взаимозависимы. Но нам нужно больше
которую мы едим, содержит ферменты, влияющие разнообразных микроэлементов — более 20
на обмен веществ. Всё больше и больше людей — в дополнение к четырем макронутриентам.
во всем мире обеспокоены растущим числом Микронутриенты выполняют сотни функций
заболеваний, связанных с высоким содержанием в организме для поддержания жизни. Наше
в пище: пестицидов, консервантов, нитратов, тело может производить только определенные
антибиотиков и канцерогенов. На это, также, витамины, другие мы можем получить только
влияют: фактор загрязнённой экологии, стресс из определенных продуктов или пищевых
и большая склонность человека полагаться на комбинаций. Минералы усваиваются
употребление химических лекарств. исключительно из пищи. Чтобы получить
оптимальную суточную дозу витаминов
КИСЛЫЕ/ЩЕЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ: и минералов, требуется много усилий и
Клеткам организма требуется строго разнообразия в нашем рационе.
контролируемый уровень PH в крови.
Нормальная кислотность крови составляет ФИТОНУТРИЕНТЫ:
7,35 – 7,45 по шкале рН (показатель кислотно- Фитонутриенты – это группа биологически
щелочного баланса крови). Употребление активных веществ, придающих фруктам и овощам
щелочной пищи и пищевых добавок заметно специфический, уникальный цвет, вкус, запах и
снижает степень заболеваний, предохраняет от природную устойчивость к заболеваниям.
проблем со здоровьем и смертности. Фрукты, овощи, злаки, бобовые, орехи и чай —
все это богатые источники фито нутриентов.
ЭНЗИМЫ (ФЕРМЕНТЫ): Они способствуют хорошему самочувствию и
Ферменты — это белки с каталитической правильному функционированию организма. Все
функцией, необходимые для поддержания мы должны потреблять больше разнообразных
жизни. Они работают в мягкой среде, похожей красочных фруктов и овощей, чтобы получать
на среду живого организма, и поддерживают больше пользы от фитонутриентов.
жизнь, синтезируя и разлагая материалы, Чем больше мы узнаем о том, как работает наш
которые являются строительными блоками организм, тем больше мы понимаем, насколько
организма, и производя энергию. Еда – это важно поддерживать его правильным питанием.
единственный способ дать нашему организму Без правильного питания наш организм не может
необходимые ему питательные вещества. развиваться, нормально функционировать
Независимо от происхождения или возраста, у или производить новые здоровые клетки
всех нас одинаковые потребности в основных на оптимальном уровне. Мы также гораздо
питательных веществах, необходимых для более уязвимы для таких заболеваний,
здоровья тела. Рацион можно разделить на три как рак, болезни сердца, диабет и другие
категории: макроэлементы, микроэлементы и дегенеративные заболевания. Для оптимального
фито нутриенты. функционирования наш организм нуждается в
витаминах и минералах.στοιχεία.
