Page 10 - Product Catalogue 2024
P. 10
10
ΥΓΙΕΣ ΣΩΜΑ
ΙΣ ΟΡΡΟΠΗΜΕΝΟ Σ ΝΟ ΥΣ
Οι περισσότερες χρόνιες ασθένειες έχουν σαν αιτία ΜΑΚΡΟΘΡΕΠΤΙΚΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ:
έλλειψη διατροφής και ζωή με άγχος. Άγχος και Η βασική διατροφή περιλαμβάνει τέσσερα κύρια
διατροφή πάντα ήταν συνδεδεμένα. Ένα άτομο είδη μακροθρεπτικών συστατικών: πρωτεΐνες,
που ακολουθεί υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή λίπη, υδατάνθρακες και φυτικές ίνες. Οι πρωτεΐνες
θα είναι πολύ λιγότερο αγχωμένο από άλλον είναι οι δομικοί λίθοι του σώματος- μας βοηθούν
που ακολουθεί φτωχή διατροφή. Αν αισθάνεστε να μεγαλώνουμε και να επισκευάσουμε τα κύτταρά
υπερβολικά αγχωμένος, το πεπτικό σας σύστημα μας. Τα λίπη αποθηκεύουν ενέργεια για μελλοντική
βρίσκεται πιθανότατα σε μεγάλη πίεση, γι’ αυτό χρήση και είναι σπουδαίο φράγμα για τα κύτταρα
η ισορροπημένη και ποικίλη διατροφή μπορεί να και το σώμα μας.
είναι το κλειδί για φυσική και συναισθηματική
ευεξία. ΜΙΚΡΟΘΡΕΠΤΙΚΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ:
Εκτός από τα μακροθρεπτικά, χρειαζόμαστε
Η ΤΡΟΦΗ ΕΧΕΙ ΣΗΜΑΣΙΑ: και μικροθρεπτικά συστατικά- βιταμίνες και
Υπάρχουν πολλοί παράγοντες σύμφωνα με τους μεταλλικά στοιχεία. “Μικρο” γιατί τα χρειαζόμαστε
οποίους μπορεί να κατηγοριοποιηθεί η τροφή. σε πολύ μικρότερες ποσότητες κάθε μέρα,
Ένας από αυτούς είναι με βάση τον όξινο - μολονότι παίζουν σημαντικό ρόλο στο σώμα.
αλκαλικό χαρακτήρα μέσα στο σώμα. Στις τροφές Μικροθρεπτικά και μακροθρεπτικά έχουν
που τρώμε υπάρχουν ένζυμα τα οποία μπορούν αλληλεξάρτηση. Χρειαζόμαστε όμως μεγαλύτερη
να επηρεάσουν το μεταβολισμό. Όλο περισσότερα ποικιλία μικροθρεπτικών- περισσότερα από 20- για
άτομα σε ολόκληρο τον κόσμο ενοχλούνται να συμπληρώσουμε τα τέσσερα μακροθρεπτικά.
από την αυξανόμενη εμφάνιση ασθενειών και Τα μικροθρεπτικά εκτελούν εκατοντάδες
παθήσεων που σχετίζονται με υψηλά λίπη, υψηλή ρόλους στο σώμα για να διατηρείται η ζωή. Το
χοληστερόλη, αυξημένα χημικά, τροφές χωρίς σώμα μας μπορεί να παράγει μόνο ορισμένες
θρεπτικά συστατικά, περιβαλλοντικούς ρύπους, βιταμίνες, τις άλλες μπορούμε να τις προσλάβουμε
άγχος, και την τάση μας να βασιζόμαστε σε μόνο από ορισμένες τροφές ή συνδυασμούς
φάρμακα. τροφών. Μεταλλικά στοιχεία προσλαμβάνονται
αποκλειστικά από τροφές. Χρειάζεται μεγάλη
ΟΞΙΝΕΣ/ΑΛΚΑΛΙΚΕΣ ΤΡΟΦΕΣ: προσπάθεια και ποικιλία στη διατροφή μας για να
Τα κύτταρα στο σώμα μας χρειάζονται αυστηρά προσλάβουμε τη βέλτιστη ημερήσια δοσολογία σε
ελεγχόμενο επίπεδο pH στον ορό του αίματος βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία.
περίπου 7.4 (ελαφρώς αλκαλική περιοχή 7.35 με
7.45) για να επιβιώσουν. Λήψη αλκαλικής τροφής ΦΥΤΟΘΡΕΠΤΙΚΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ:
ή συμπληρωμάτων διατροφής μπορεί να βοηθήσει Τα φυτοθρεπτικά συστατικά είναι συστατικά που
σε μείωση νοσηρότητας και θνησιμότητας από υπάρχουν στα φυτά. Ο όρος “φυτο” είναι η γνωστή
χρόνιες ασθένειες που ταλαιπωρούν τον ολοένα ελληνική ρίζα. Φρούτα, λαχανικά, δημητριακά,
και γηραιότερο πληθυσμό μας. όσπρια, καρποί και τσάγια είναι όλα πηγές
πλούσιες σε φυτοθρεπτικά συστατικά. Βοηθούν
ΕΝΖΥΜΑ: στην προστασία των φυτών από μικρόβια,
Τα ένζυμα είναι πρωτεΐνες με καταλυτική μύκητες και άλλες απειλές. Όταν απορροφώνται
λειτουργία, απαραίτητα για διατήρηση της ζωής. από τα σώματά μας, συμβάλλουν στην ευεξία
Λειτουργούν σε ήπιο περιβάλλον παρόμοιο με και στη σωστή λειτουργία του σώματος. Θα
το περιβάλλον του σώματος ζώντα οργανισμού έπρεπε όλοι να καταναλώνουμε μεγαλύτερη
και στηρίζουν τη ζωή συνθέτοντας και ποικιλία πολύχρωμων φρούτων και λαχανικών
αποσυνθέτοντας υλικά που αποτελούν δομικούς για να πετύχουμε μεγαλύτερα οφέλη από τα
λίθους του οργανισμού και παράγοντας ενέργεια. φυτοθρεπτικά συστατικά. Όσα περισσότερα
Η τροφή είναι ο μόνος τρόπος που μπορούμε να μαθαίνουμε για το πώς λειτουργεί το σώμα μας,
προσδώσουμε στον οργανισμό μας τα θρεπτικά τόσο περισσότερο αντιλαμβανόμαστε πόσο
συστατικά που χρειάζεται. Ανεξάρτητα από σημαντικό είναι να το στηρίξουμε με κατάλληλη
καταγωγή ή ηλικία, όλοι έχουμε τις ίδιες ανάγκες διατροφή.
σε βασικά θρεπτικά συστατικά που κάνουν υγιές
σώμα. Η διατροφή μπορεί να χωριστεί σε τρεις Χωρίς κατάλληλη διατροφή το σώμα μας
κατηγορίες: μακροθρεπτικά, μικροθρεπτικά και δεν μπορεί να αναπτυχθεί, να ζεσταθεί, ή να
φυτοθρεπτικά συστατικά. δημιουργήσει υγιή νέα κύτταρα σε βέλτιστο
επίπεδο. Είμαστε επίσης πολύ πιο ευάλωτοι σε
ασθένειες όπως καρκίνος, καρδιακές παθήσεις,
διαβήτης, και άλλες εκφυλιστικές νόσοι. Για να
λειτουργήσει βέλτιστα, το σώμα μας χρειάζεται
βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία.
