Page 53 - Modul sistem imun BMR

kuman penyakit ke dalam tubuh. Contoh beberapa jenis penyakit yang menular,
antara lain antraks, cacar air (varicella), campak, chikungunya, demam berdarah,
malaria dan tuberculosis. Pencegahan penyakit menular dapat dilakukan dengan cara
mencegah masuknya kuman penyakit
masuk ke dalam tubuh dan memperkuat Aksi bersih lingkungan
https://lifestyle.sindonews.com/read/985389/166/viral-aksi-5-pemuda-
daya tahan tubuh, seperti: nyemplung-ke-selokan-ternyata-ini-yang-dicari-1672653701
a. Menjaga kebersihan tubuh dengan
mandi dua kali sehari, menggosok gigi,
dan mencuci tangan sebelum makan.
b. Menjaga kebersihan lingkungan, ru-
mah serta sekolah.
c. Menjaga kebersihan makanan dan mi-
numan serta tidak jajan sembarangan.
d. Memberantas faktor penyakit menular
seperti nyamuk, tikus dan lalat. Selain mencegah infeksi, tubuh juga harus kuat.
Meskipun terinfeksi penyakit, kalau tubuh kuat maka tubuh juga tidak akan jatuh
sakit.
e. Pengobatan penyakit infeksi dilakukan dengan dua pendekatan, yaitu dengan me-
lemahkan atau mematikan kuman penyakit dan yang kedua adalah dengan me-
ningkatkan pertahanan tubuh kita.

2. Penyakit Noninfeksi Science, Technology, and Engineering sebagai Konsep
Penyakil noninfeksi merupakan penyakit yang tidak menular yang disebabkan
oleh kuman penyakit, tetapi disebabkan gangguan fisiologis jaringan tubuh atau gang-
guan metabolisme pada jaringan tubuh manusia. Penyakit-penyakit tersebut contoh-
nya diabetes, sakit jantung, darah tinggi, dan asam urat. Untuk mencegah terjadinya
penyakit noninfeksi ini adalah dengan cara melaksanakan gaya hidup sehat, antara lain
sebagai berikut.
a. Memperbaiki pola makan dengan makan makanan yang bergizi dan seimbang se-
hingga mencegah kelebihan kalori yang menyebabkan kegemukan.

Pemanasan sebelum berolahraga
https://guru.or.id/guru-olahraga-harus-tahu-inovasi-pembelajaran.html
b. Berolahraga teratur untuk menjaga kebugaran tubuh.
c. Beristirahat yang cukup agar memberi kesempatan sel melakukan perbaikan.

43