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Le manque de confiance ne soi
Timidité excessive
La timidité peut amener une personne à éviter les interactions
sociales, à se sentir mal à l'aise en groupe, à s’abstenir d’ exprimer
ses opinions ou ses idées. Elle risque dès lors de miner la
confiance en soi en limitant les opportunités de développement
de compétences sociales et en réduisant le nombre d'expériences
positives.
Voici quelques suggestions pour améliorer la timidité :
• Identifier les pensées négatives : reconnaître et remettre en
question les pensées négatives qui alimentent la timidité,
comme les convictions irrationnelles sur le jugement des
autres.
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