Page 10 - yalda

‫آجیل‬

‫آجیل شب یلدا اغلب طعم شیرینی دارد و شامل پسته‪ ،‬بادام‪ ،‬فندق و گردو هم می‬
‫شود‪ .‬در بعضی مناطق از میوه های خشک نیز به عنوان آجیل شب چله استفاده می‬
‫کنند‪ .‬دانه های آجیل سرشار از کالری و ویتامین و مواد معدنی هستند و به سلامت‬

‫عمومی بدن کمک می کنند؛ هر چند که حتما باید در حد تعادل مصرف شود‪.‬‬