14DayGreeneryChallenge Day3 การปรับระดับนาให้ Challenge 5 ้ ไม่แรงมากเพื่อลด ้ การทนาจะใหลไป ี่ ่ อย่างสูญเปลา (โดย ปรับเทาทพอใช้ได้ ) ่ ี่