Page 26 - Flipbook Hairdo

26

Perawatan Rambut

Cara Merawat Rambut Agar Tetap Sehat, Kuat dan Lembut
Dikutip dari dr. Fadhli Rizal Makarim pada tanggal 02 Juni 2022. Berikut adalah beberapa
cara yang dapat dilakukan sebagai upaya perawatan rambut, antara lain:

1. Memenuhi Asupan Protein
Kurangnya asupan protein pada tubuh dapat membuat rambut menjadi rapuh, lemah,
dan rontok. Maka dari itu, pastikan untuk mengonsumsi setidaknya 45 gram protein setiap
harinya agar rambut tetap sehat.

Anda bisa mendapatkan protein dari berbagai sumber, seperti ikan, kacang polong,
produk susu rendah lemak, daging tanpa lemak, hingga telur.

2. Bilas Rambut dengan Air Dingin

Setelah keramas, pastikan untuk membilas rambut Anda dengan air dingin. Sebab, hal ini
dapat membantu mengunci kelembapan, sehingga membuatnya lebih sehat.

3. Pilih Produk yang Tepat

Setiap produk rambut seperti shampo atau kondisioner diproduksi berdasarkan jenis
rambut. Maka dari itu, pastikan untuk tidak salah memilih produk.
Sebagai contoh, jika rambut Anda cenderung kering, pastikan untuk memilih shampo
yang memang diformulasikan untuk rambut kering.

4. Mengoleskan Ekstrak Lidah Buaya dan Madu
Lidah buaya atau Aloe vera dianggap dapat menjadi kondisioner, sementara madu sangat
baik untuk memberikan kilau pada rambut. Jika kamu ingin mencobanya, oleskan

kombinasi keduanya pada rambut, lalu biarkan kering selama kurang lebih 5 sampai 10
menit, kemudian bilas.

5. Hindari Keramas Setiap Hari

Hal ini dapat menghilangkan minyak alami dari rambut. Cobalah untuk keramas dua atau
tiga kali seminggu. Namun, jika kamu memiliki rambut berminyak, kamu bisa mencoba
sampo kering untuk membersihkan rambut lebih sering.

6. Lindungi Rambut dari Sinar Matahari
Tutupi rambut dengan topi atau syal setiap kali kamu pergi ke luar ruangan. Sebab,
paparan sinar matahari secara langsung dalam waktu lama dapat membuat rambut Anda
kering dan rapuh.