Page 39 - comunicandonos 3- portafolio

Observa el video: Autocuidado del adulto mayor –

Alimentación saludable del Ministerio de Salud.

Actividad 4.

1. ¿Qué alimentos te gustan y consumes

siempre?
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2. ¿Qué alimentos no te gustan, pero deberías
consumirlos con más frecuencia?

__________________________________________ https://rpp.pe/vital/expertos/
3. ¿Cómo interpretas la frase: “A más vida, cinco-alimentos-para-una-optima-
recuperacion-post-operatoria-
más salud”? noticia-1149256

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4. Completa el consejo que te dieron: “Recuerda, más que
suprimir alimentos, lo importante es mantener una alimentación
balanceada en…

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Observa el video: Cuidados para el adulto mayor –

Ministerio de Salud

http://www.insm.gob.pe/
Actividad 5. oficinas/comunicaciones/
notasdeprensa/2016/059.html
1. Marca sobre las líneas. Qué tipo de
alimentos consumes más:

______ saludables, ______enlatados, ______

con preservantes, ______ con aderezos y
condimentos.

2. ¿Por qué se dice en el video que “la salud de cualquier adulto
mayor requiere nuevas rutinas y un mayor cuidado”?

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3. ¿Cuál es el ejercicio físico más fácil de practicar?
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4. ¿Dedicas tu tiempo libre a estudiar nuevas habilidades, como
música, canto o pintura? ______________________________________

5. Cuál es tu hora de: levantarte ____ a. m. y de acostarte____. p. m.

6. ¿Cuántas horas duermes? ¿Sientes que descansas lo suficiente?
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