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EJE DE IDENTIDAD EJE DE IDENTIDAD
Vamos a mejorar nuestra autoestima Pasos para una mejor comunicación

Conversa sobre estos casos:
¡Te alcanzamos

algunos consejitos! Caso 1 Caso 2

María tiene 72 años y va a la En la casa de Alfonso que
Posta médica, han pasado 2 tiene 68 años, cuando los
Lee atentamente los consejos de Pedro: horas de su cita y todavía no nietos ponen música, él
Lee atentamente los consejos de Pedro:
Lee atentamente los consejos de Pedro:
la atienden. prefiere irse a su cuarto.

NO ACEPTES Comparte :
PIDE APOYO EXPRESA TUS ACEPTA QUE TE
SENTIMIENTOS CRÍTICAS SIN DISCRIMEN Por lo general: ¿Cómo nos comunicamos en estas situaciones?
DE CARIÑO MOLESTARTE ¿Cómo crees que deberían comunicarse para resolver estos problemas?
COMUNÍCATE
NO TE AÍSLES Te proponemos practicar:
EXPRESA TUS NO
SENTIMIENTOS DISCRIMINES A
APRENDE A DE DISGUSTO SI NADIE
ESCUCHAR ES NECESARIO NO TE SIENTAS La comunicación asertiva
CULPABLE

Expresa cómo
te sientes. Manifiesta

Conversa con tus amigos cómo crees
que deben ser
¿Qué consejos te gustan más y por qué? las cosas.

¿Qué otros consejitos plantearías?

¿Cómo podemos poner en práctica estos consejos?

¿Qué otros consejitos plantearías a los adultos mayores? Escucha Exprésate sin
agredir y no
lo que te
Hagamos compromisos en el grupo para mejorar nuestra autoestima. plantean. permitas que te

agredan.

Hagan una lista de casos donde falla la comunicación
¡Podemos mejorar en tu familia o en las instituciones.
nuestra autoestima!

¡Todo es posible! Vamos a practicar la comunicación asertiva

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