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¿Cómo influyen las emociones en nuestra vida?
Desarrollo Personal y Ciudadano Completa la tabla, seleccionen la mejor solución que consideren posible para uno de los
Actividad 1
problemas.
Preguntas de reflexión
Situación problema
Posible solución
a. No encuentro un trabajo
estable y lo que gano en
algunos cachuelos no me
alcanza.
b. Salgo a trabajar todo el día
junto con mi esposa(o). Un día,
llegué temprano y mi hija de
14 años no estaba en casa.
Creemos que la mejor solución al problema elegido es
Actividad 2 Aplica estas estrategias de respiración y relajación.
Controla tu respiración Relaja tus músculos
Realiza este ejercicio dos o tres Hazlo cuando te sientas tenso(a).
veces.
Hazlo cada vez que necesites
autocontrolarte.
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