Page 6 - My FlipBook
P. 6
APAKAH ITU
STRES?
Desakan atau tekanan
yang dihadapi oleh S T R E S
individu berikutan
peristiwa yang berlaku
Boleh berlaku dari segi emosi dan
pada mereka.
juga fizikal.
Perkara yang sering berlaku kepada
Apa jua keadaan atau
manusia yang normal.
situasi yang mengancam
Merupakan cabaran emosi yang
atau dianggap
tidak dapat dipisahkan dari
mengganggu keadaan
kehidupan manusia.
diri seseorang.Stres
Berlaku akibat perubahan luaran
menyebabkan individu
atau dalaman yang melebihi
memerlukan keupayaan
kemampuan individu.
dan cara untuk
menghadapinya.
LUARAN
ADAKAH ANDA Persekitaran
fizikal
STRES?
Sosial
Berdasarkan kajian pada Peristiwa penting
tahun 2002 hampir 60% Organisasi
rakyat Malaysia
menghadapi stres. Pencetus stres
DALAMAN
Personaliti
Pemikiran
negatif
Biologikal
1
